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可以參考一下以下案例及做法。
一年級女孩因感統失調，走路摔跤、上課分心，備受批評壓力而選擇隱瞞與逃避。廣州市未成年人心理諮詢與援助中心諮詢師分析說，家長老師的反覆提醒無助於問題解決，反而造成消極暗示，強化孩子的心理問題。諮詢師建議，家長應管控好自己的情緒，接納孩子成長中的不完美，與其關注“問題”，不如讚美“進步”。
廣州市未成年人心理諮詢與援助中心正式成立於2010年9月，是由市委宣傳部（市文明辦）指導、市教育局主管、廣州大學負責日常運作的公益機構。中心通過個別面詢、團體輔導、電話、網絡等方式為廣州市未成年人及其家長、教師提供心理諮詢和危機干預的專業服務。
喬女士的女兒小琪剛上一年級，感統出現失調，平衡感不好，經常摔跤。有時走著走著就突然摔倒了，腳上經常青一塊紫一塊的，家人很是心疼。同時由於感統失調，小琪的注意力不是很集中，老師經常跟喬女士反映小琪在課堂上的不良表現。喬女士雖然知道女兒本身就存在感統問題，平時也有進行感統和注意力方面的訓練，但她認為女兒才剛上一年級，就有這樣那樣的問題，心裡感到著急擔憂。
“我經常跟她說不要跑不要跑，不然又會摔倒了，可她就是不聽。經常一放學回家就看見她腳上青一塊紫一塊的，我就知道她又摔倒了……她一直這個樣子，我和她爸爸也不知道怎麼辦才好。她知道我會批評她，現在還會經常瞞我，摔倒了也不告訴我……”喬女士針對女兒表現出來的問題跟諮詢師林燕玲說了很多，言語之間盡是著急擔憂，卻又苦於無法可循。林老師表示了深深的理解，同時也注意到喬女士語言上可能帶給小琪的壓力。
林老師也觀察到，小琪是個很活潑開朗的孩子，喜歡畫畫。畫上的人物大多與父母相關，流露出對父母深深的愛。通過與小琪的交流，女孩對自身的感統失調問題是有所感知的。她也表示知道媽媽關心自己摔倒的問題，但苦於自己無法控制，只好選擇隱瞞媽媽。
不斷的批評 加深了問題
林老師發現，喬女士對女兒感統失調問題的過分關切在無形中帶給了女兒壓力。
她分析說：喬女士幾乎每天都會注意女兒是否摔倒，在摔倒問題上顯得過分關切，這份關心會讓小琪感到摔倒是個“大問題”，對自己的摔跤會感到很有壓力。如果自己摔倒，會讓孩子感覺到自己沒能力處理好自己的問題，會讓媽媽擔心緊張，甚至因自己的問題無法很好地改善而失落。
此外，遊戲是孩子的天性，追逐打鬧，肆意奔跑，是天性使然。如果只是一味提醒孩子不要跑，無疑是在抑制孩子的天性，會讓小琪內心產生衝突和壓抑感。
小琪是個懂事的孩子，對父母有很深的愛意，她害怕喬女士因自己的問題而產生各種情緒，因此選擇隱瞞自己摔倒的事實，這樣既可避免媽媽的擔心，又可緩解自己的內心壓力。這是小琪在壓力下選擇的問題解決模式。而小琪的隱瞞，又反過來加重了喬女士的焦慮與擔憂，感到女兒不聽話，還學會自我隱藏，問題多多。
同時，案例中的喬女士因擔心女兒會因摔跤而受傷，加上老師經常性的“投訴”，便希望女兒能儘快改變過來，因此通過不斷的提醒希望能改善孩子的問題。但喬女士本身並不瞭解孩子的情況，只是盲目機械地提醒，這樣的提醒容易給孩子造成消極的心理暗示。
很多家長面對孩子的行為問題時，經常會不斷提醒孩子，而往往這樣的提醒卻沒有收到相應的效果，孩子出現問題的頻次並沒有因為提醒而減少。因為這樣的提醒反而在不斷地強化孩子的問題，給孩子造成消極的心理暗示，暗示孩子“無法處理好此類問題”“問題正在被關注”。久而久之，孩子會在心理暗示的作用下接受自己無法改變現狀的事實，產生“我就是有這樣的情況且這種情況無法改變”的想法，降低自我效能感，反而不利於問題的解決。
建議
接納成長中的不完美
當孩子出現問題，很多家長都希望孩子能儘快修復問題，最好能在一夜間就解決問題。但這往往不現實。每個問題的發生可能是錯綜複雜的，既有生理也有心理的因素，這就註定了修復之路可能障礙多多而且漫長，也決定了過程急不得。不如試著和“問題”做朋友，接納孩子的不完美，讓不完美和孩子一起成長，靜待花開。
增加積極的言語暗示
心理暗示的作用遠比我們想象中的巨大。給孩子一個真誠的讚美，給孩子一句誠摯的表揚，告訴他對他欣賞的方面，多一些積極正面的評價，他的自我效能感就會不斷增強，便會在積極的心理氛圍下收穫一個積極的自己。
關注問題轉為關注進步
當發現孩子的問題時，父母習慣於對問題產生關注。其出發點是希望幫助孩子修復問題，引起孩子對問題的重視，提供自己的經驗，讓孩子少走彎路，少些挫折。可大多時候，越關注越發現問題。如果嘗試著換一種思路，由關注“問題”本身轉為關注孩子在“問題”上的點滴“進步”，並對孩子的進步點贊，也許你會發現，孩子開始一點點地在進步著，努力著成為更好的自己。
學會控制自己的情緒
情緒具有感染性。父母的擔憂焦慮會感染到孩子，讓孩子體驗著父母的擔憂焦慮。當感到焦慮的時候記得提醒自己冷靜下來，再觀察反思自己之前的無效做法。此外，平時注意尋找有效的情緒控制訓練方法並堅持實踐，通過實踐觀察後反思修正再次實踐。如此往復，能最大程度地幫助減少情緒反應，幫助我們學習控制情緒和語言。
文/廣報全媒體記者何道嵐 通訊員馮清梅
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如何培養孩子的注意力
平時我們經常會聽到有媽媽問：“我的孩子總是不能集中注意力，該怎麼幫助他改正？”很多家長都有這樣的擔心，覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度，注意力很難集中。其實，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題。首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意方面是有很大區別的。
為什麼孩子的注意力不集中？
注意力的持續時間及專注水平，與孩子的氣質、當時的身心狀態以及外界的環境等很多因素相關。在一般情況下，孩子的年齡越大，能夠堅持在一件事情上的時間就會越長，反之，年齡越小越難以保持注意力集中。
如果仔細觀察就會發現，對於3歲以內的小寶寶而言，是很難長時間做同一件事的；在一件事情上，小寶寶們往往做不了多久就會跑開，或者時不時東張西望。這些在成人看來，可能就覺得寶寶的注意力不集中；但是，如果是年齡較大的寶寶，他們能夠堅持做一件事的時間會更長一些。
這種現象，心理學家是這樣解釋的：年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。
孩子的注意力跟大腦發育有關，一個人的大腦要到20多歲才會完全發育成熟。如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意，因為他們控制注意的能力還比較弱，容易受到干擾，很難抑制與任務無關的思維活動。所以，當孩子不能安靜地坐下來聽故事，不能堅持學習和寫字的時候，請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標籤。
其實，每個人在不同的情況下，注意力的表現也都是不同的。不要說寶寶，即使是成人，在一些情況下，也是很難保持注意力的，因為，人的注意力不能一概而論，在不同情況下表現出的注意力也是不一樣的。
孩子的注意力不能集中，還可能是源於一些外在的因素，比如：學習或遊戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發洩，就會顯得躁動不安；此外，還可能是源於疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。
但是，有一種情況不屬於我們討論的範圍：如果孩子已經超過3歲，在做任何事(包括他最感興趣的事情)的時候都不能超過5分鐘的話，家長要考慮孩子是不是屬於多動症或注意力缺失方面的問題，需要向專業機構進行諮詢和尋求幫助。
解讀注意力的形成原因
從心理學上講，平時常被我們說到的“注意力”，很多情況下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。注意是一個廣義的概念，指人的心理活動能夠選擇性地對特定事物的指向和集中，這種活動可能是主動的，也可能是被動的；而注意力，是指一個人具備了能夠隨意實現注意的能力，注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所幹擾。先弄明白注意產生的原因，才能更好地分析和理解如何培養孩子注意力的問題。
關於注意的產生一般有三種：
事先無特定的對象和目標 不需要做意志努力，靠外界刺激、情緒等產生的注意。心理學上稱做不隨意注意。
比如街頭有一個賣彩色氣球的人，會吸引很多孩子的注意；又比如，如果一個人肚子很餓，就會對身邊的食物產生特別的注意。
有一定任務和自覺的目標 靠意志力來產生的注意。心理學上稱做隨意注意。
這種具有隨意注意的能力即是注意力，它是可以培養出來的。比如，有的人養成了有規律的習慣，在規定的工作或學習時間，就能全神貫注；或者，如果具有頑強堅韌的性格，認識到任務的重要性後，就能夠抑制其他誘惑，專注於要完成的事情。
出於興趣 既可以服從於任務的要求，又可以節省意志努力的注意。心理學上稱做隨意後注意。
這是出於對任務的理解以及對任務本身的直接興趣產生的注意力。研究表明，人們在這種注意狀態下，最能取得成效。這樣的注意力對完成長期、持續的任務是非常有幫助的。
培養孩子注意力的核心原則
前面分析的三種注意，是針對人類普遍的心理活動進行分類的，不是專門針對孩子的。但是我們可以從中受到非常大的啟發。因為意志力和理解力都與年齡有關，我們不可能要求很小的孩子就能夠具備“頭懸樑、錐刺骨”的強大意志，而且，即使具有了頑強的意志力，如果沒有興趣做支撐，也難以長期持續。所以，如果希望孩子能夠具備長時間保持注意的能力，從小培養和保護孩子的興趣是非常重要的，也是首先需要家長做到的。
在孩子成長的過程中，出於自身需要而產生的興趣，是最有驅動力的。我們會發現，即使很小的孩子，如果遇到自己感興趣的事情，也會非常專注、不折不撓地持續去做。
著名教育家蒙臺梭利經過相當長時間的觀察和研究發現，無論哪一個孩子，只要到達某一個階段，就會對某些事物特別有興趣，而且非常想做。這個階段被稱做“兒童的敏感期”。在不同的敏感期裡，孩子自然而然地就會對感興趣的事情執著而專注。
比如處在符號敏感期的孩子，對於身邊的數字和文字會發生極大的興趣，主動研究學習和提問。而如果孩子還沒有經過對真實世界的充分接觸，自然而然地進入這一抽象學習階段，此時家長提前教孩子，孩子就可能表現出不感興趣、心不在焉，從而讓人感覺注意力不集中。
如果家長不瞭解孩子發展的規律，剝奪孩子做本應去做的事情的權利，或者經常打擾孩子，那麼，不僅孩子沒能得到相應的發展，他的注意行為也受到干擾和破壞。所以，決定注意力的一個非常重要的因素——具備不受外界干擾的專注能力，其實是與生俱來的，我們應該加以保護。從這個意義上可以說，孩子的注意力首先不是培養出來的，而是保護出來的。
女兒好好從小在做她喜歡的事情時，很少被打擾。她在還不到4歲時，就在自己感興趣的事情上，能夠全神貫注地做很長時間，在旁邊叫她都聽不見。有一次在幼兒園做手工，好好特別喜歡，從活動準備、製作到最後的整理歸位，自始至終一直堅持下來，前後長達90分鐘。當然，對於不感興趣的事情，好好也會表現出“不集中注意力”，比如一本不喜歡的書，翻上不到半分鐘就扔一邊了；不是特別感興趣的玩具，玩的時候也會心不在焉。
有助於培養孩子注意力的幾點做法
1.有規律的生活。
簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做遊戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對於注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。
2.營造安靜整潔的環境。
安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家裡不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。
3.限制孩子看電視和電子遊戲。
如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子遊戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間，平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
4.多關愛孩子，及時調整孩子的情緒狀態。
孩子在身心狀態不佳的時候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關愛，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情時候，孩子才更易於專心致志地做事。
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隨著社會的發展和文明程度的提高，孩子的教育越來越被更多的父母所重視。大家一改以前的“棍棒之下出孝子”的陋習，都認為遇事要和孩子好好溝通、講道理是比較合適的做法。可是，你讓孩子好好學習，嘴都磨破了，也不見他改變？
想讓孩子改掉拖拉的習慣，怎麼反覆告誡拖拉的壞處，也沒用？其實，想想家長自己的一些行為，你就可以理解孩子了。你知道要早點睡覺，可還是會上網看電視看得很晚；你想保持身材，可上超市還會忍不住買一些高熱量的零食。我們自己都難以僅僅因為明白道理就改變，怎麼能要求孩子聽了我們的道理就立刻變得如我們所願。
具體方法：1、變抽象為具體
舉個例子：孩子英語不好，你不用天天讓他把英語學好，你說這些都是浪費時間，而是說具體的事，比如，你今天背誦40個單詞，背誦300個單詞的課文，當你指出明確的方向，改變就會很輕鬆地發生。
2、變理論為體驗
舉個例子：比如你孩子不想讀書，整天逃課玩耍，還經常打架鬥毆，你不要給他講道理，而是聯繫當地的少管所，讓他去看看那些由於打架鬥毆的同齡人被關起來後情景，如果有可能，讓那些孩子和你孩子交流一下，只需要一下午的時間，這段真實的體驗超過你天天嘮叨十幾年。
其實，不光是針對孩子，對任何想改變自己的人，上面的兩條原則都適用。而我們要做的，就是在實際的生活中找到適合自己的方法，那麼，一切都會變得簡單和快樂！
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我看到你的描述，老師說的這句話，我覺得這個早教機構你以後不用去了，這個老師並不稱責。你要是再怎麼樣？我就怎麼怎麼樣？對這種只是一些無知的家長會說出的話，那麼對於一個專業早教機構的老師，如果說出這種話，說這種話對孩子傷害其實是非常大的。這種比較消極的否定的話，對孩子的成長沒有任何好處，而應該對孩子說，做得有一點好，家長要給予及時的表揚，才能促使孩子積極地往前進的動力。
還有一種孩子注意力不集中的原因，很多時候是家長無意中造成的。當孩子在專心做一件事情的時候，家長最好不要老是打擾，任其自娛自樂即可。但是現實中很多家長都喜歡參與其中，忍不住時不時地過去逗逗孩子，而這種打擾對於孩子注意力的養成來說是極為不利的。那麼樓主反思一下自己曾經有沒有在孩子小時候專心的做一樣事情，譬如搭積木畫畫的時候，有沒有不停的打斷寶寶，不應該這麼畫呀，或者寶寶要不要喝水，寶寶要不要出去玩一會兒，寶寶不要老是低著頭呀，不停的說話在干擾他。
我想說，其實孩子有時候出現的一些問題，家長是要承擔很大一部分責任的，可是有些家長往往意識不到，這是自己造成的，把責任歸咎到孩子身上的，打孩子，罵孩子，怪孩子笨，不聽話，其實這樣的家長，應該深刻的反思自己，好好學習一下怎麼來做一個合格的爸爸媽媽。
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你的孩子還小，上課時間長也是不能集中注意力的重要原因。孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理問題。孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心 或情緒困擾，都是產生注意力不集中的原因。而這些問題多數是由於家長教育方式不當和在不良環境中成長造成的。專家為家長總結出5個指導性極強的方法，家長們不妨試一試。 步驟/方法 全神貫注法 5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。 消除干擾法 環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。 遊戲鍛鍊法 孩子做遊戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。 鼓勵表揚法 鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。 培養興趣法 興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。
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這個培養應該是從孩子半歲的時候開始。四歲半的話，我的建議是
第一，家長要在陪伴的時候多讓，特別有他人的時候，專心聽他人講話，認真地回饋別的問題，以身作則。如果中間孩子有打斷，要耐心地勸告孩子。如果這一天孩子的表現都棒棒噠，那要有獎勵！比如一張好人卡，攢下來可以換禮物。
第二，孩子有時間的話，或者先放棄別的課程，先上一個學期的感統調節。感覺統合就是人體在環境內有效利用自身的感觀，從外界獲得不同的感覺信息（視、聽、嗅、味、觸、前庭和 本體覺 感覺統合失調
第三，孩子如果有進步，可以進入項目管理的課程，學會做事情的步驟。這個對以後的學習生活都非常有益。
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對於孩子上課注意力不集中，不聽老師指揮的情況，主要從以下幾個方面來糾正和防治：
一、要很嚴肅的告訴孩子，上課時需要注意的問題和動作，哪些是許可範圍的，哪些是不允許的，並告訴孩子違反課堂紀律，老師和家長都有相應的懲罰，讓孩子不超越底線；
二、家長要和老師配合，密切關注孩子的表現，表現得好要給予鼓勵，表現不好要給予相應的懲罰，比如減少喜歡的零食，做家庭勞動，減少玩耍時間等，逐步改正孩子的不良表現；
三、孩子在課堂中好動，和在家中有一定的關係，父母要找到孩子相應的原因，加強禮貌方面的教育和獎罰，讓孩子改掉壞的習慣，同時和老師溝通，瞭解孩子在校的表現；
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注意力，要有榜樣的力量
對孩子來說，能否集中注意力，取決於父母或其他家庭成員的表現。如果父母做事丟三落四，馬馬虎虎，卻要求孩子做事集中注意力，孩子能做到嗎？
因此，在對孩子進行教育時，父母應以身作則，集中注意力將事情做好，如自覺學習、讀書、看報等，或與孩子一起討論問題，共同學習。
切忌一方面要求孩子集中注意力學習，另一方面自己又在一旁邊看電視邊看書。這樣就給孩子的過失留有了藉口：“你都沒做好，憑什麼嚴格要求我”。要知道孩子的很多行為都來自對父母及他人的學習和模仿，所以，想要孩子養成良好的行為習慣，做父母的就應該保證率先做到。要用良好的、正確的言行去影響他。
有道是：播丁一個行為，收穫一個習慣；播丁一個習慣，收穫一個品格；播丁一個美好的品格，收穫一個燦爛的人生！
五個方面訓練孩子的注意力集中
1 父母做表率。
要培養孩子養成注意力集中的好習慣，父母應該在做事情時集中注意力，為孩子樹立一個好的榜樣。另外，在具體訓練孩子注意力集中的過程中，要循序漸進，持之以恆，不要過於心急，要知道事情不是一蹴而就的，好習慣當然也不是一兩日就可以養成的。
2 選擇孩子有興趣的事情。
想要孩子集中注意力，首先要讓孩子對所做的事情感興趣，而要想培養孩子的興趣，父母的興趣愛好就要廣泛，用自己良好的興趣來激發孩子良好的興趣。比如孩子愛畫畫，父母也能畫兩筆；孩子愛唱歌，父母也能唱兩句；孩子愛丁棋，父母也能支兩招。這樣孩子就喜歡和父母一起討論，在討論和學習中提高注意力的集中程度。
3 慢慢培養孩子的注意力。
剛從幼兒園進入小學的孩子，一般注意力都很難集中，這是因為幼兒園以遊戲為主要學習形式，到了小學將被正規課程代替，孩子需要一段時間來適應，才能完成轉換。對此，父母應在孩子入學前抽時間帶孩子到小學去看一看，熟悉新的校園環境和去學校的路，幫助孩子記住比較明顯的標誌，瞭解交通規則。還要有意識地培養孩子靜心坐丁來的習慣，可佈置一些看書、畫畫等小“作業”，開始可以是10分鐘，以後逐漸延長。
4 幫孩子制定計劃，井嚴格按照計劃執行。
父母應該從孩子小時候起便教會孩子凡事要制定計劃。孩子開始上學後，要和孩子一起制訂好學習計劃，制訂計劃時要充分聽取孩子的意見。計劃制定好後，還要督促孩子嚴格按照計劃執行。
可以這樣和孩子制定計劃：每天放學之後先寫作業，根據作業量制定一個時間範圍，到幾點鐘的時候必須寫完；寫完之後檢查無誤孩子就可以看動畫片或者玩遊戲了。家長不能在孩子完成計劃之後再額外增加任務量。
這樣有計劃地做事情，能夠讓孩子明確這一時間段要做什麼，丁一時間段要做什麼，這樣他在做事情的時候就不會分心。當然，這個過程會有反覆，剛開始幾天孩子可能會因為新鮮感而認真遵守，但一段時間後往往會出現厭煩的情緒。這時候家長就要有充分的耐心，將計劃嚴格執行丁去。過了逆反的時間段之後，情況就會好轉，孩子就會養成一個時間段專心做一件事情的習慣。
5 正確教育，不過分限制孩子。
現在，很多家庭都只有一個孩子，經常是一家人圍著一個寶兒，孩子的要求基本上是有求必應，一來二去，寵愛就變成了溺愛。溺愛之丁，父母對孩子就會特別在意，甚至到了無論孩子做什麼都生怕有危險的境地，於是總是強行讓孩子按照自己的要求做事，不許孩子這樣，不許孩子那樣，嚴格限制了孩子的獨立性，也一定程度上影響了孩子的注意力。
小小魚熙
上課不認真聽講、走神、溜號、好動已經是現在課堂中常見的現象，也是家長和老師苦惱的的問題，是這些孩子笨嗎？還是意志力差？還是老師講得沒有興趣呢？或者是其他等等，我想每個人都明白上課聽講的重要性，不僅關係到課後的複習，也更關係到每次的考試，家長不可能天天陪同孩子去學校讀書，我們只能建議孩子，或者同學們自己給自己選擇一些克服壞毛病的一些方法，因為每個同學本質上都是想把學習學好的，不是嗎？所以今天我們主要談一下，孩子上課注意力的問題。 1、除了課前的預習外，課前要認識到這堂課的重要，因為每堂課的內容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識要我們去掌握，多想這些重要性，並以此引起我們對課堂的興趣和注意，我們就能專心聽講。 2、我們研究發現，學習興趣的下降往往是衝討厭某個學科老師開始的，在學校教育過程中，對老師的要求，我們同學選擇性比較小，所以無論如何，要認識老師講課的重要性，要適應老師的講課方式。一般說來教師都具有比學生豐富得多的經驗和專業知識，而且常常講些書本以外的知識，有經驗的教師還能教給學生怎樣去學習知識和發展自己的能力，要認識到沒有老師的授課和指導，學生學習的困難就會增大，甚至學不下去。作為學生，你要常提醒自己，要聽好老師的講課，向老師學習，不能錯過學習的好機會！ 3、我們要抱著積極欣賞的態度去學習，排除干擾不受內外影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上出現不安靜，其它同學干擾，或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。上課不是看電影聽故事，沒有強烈的故事情節和鮮明的形象，去吸引著你的注意。課堂講授的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，它需要藉助意志力的幫助，自我控制，去戰勝分散注意的各種內外干擾因素，做到有意識的注意，有目的學習。 4、效率是取得成功的中重要步驟，提高課堂學習效率，學生還應該有意追蹤課堂內容和老師的思維活動。如果在課堂上只將注意力集中在聽老師的講課，不思考老師授課的內容，不理解這些內容，那麼老師的聲音會變成催睡曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。所以上課專心於聽懂，一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，如此跟隨老師講解進行積極思考和對問題的探究，則會使你的大腦處於興奮狀態，也就是使你的注意力集中在講解的內容上。有教學經驗的老師說：“會聽課的同學，總是聽老師怎樣提問題，分析問題，他的思維總是像一個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路。” 課堂應該是互動的課堂，生動的課堂，這樣才能調動好孩子的積極性和主動性，課堂上邊聽邊想，這種思考是快速的，若思考過深過慢則會影響後面的聽課。所以細細的咀嚼，深刻地思考和歸納，疑點的解決主要靠課後的複習或向老師同學去請教。 5、當然我們並不是一味的為了聽課而聽課，除了善於思維外，課堂上要善於分配注意。課堂上不僅要聽、看、想，而且還要記筆記，怎樣合理地分配注意力，而不至於顧此失彼，也是很重要的。有些同學只顧一字不漏地記老師講的內容，但沒有功夫思考；有些同學僅顧聽，不願思考一下，聽而無味；也有的只顧著想，忘了聽下去，或記筆記；其結果都會影響上課的效果。有經驗的同學善於轉移和分配注意，他聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課後複習和理解。如此分配注意於聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面，結果是大大提高了課堂學習的效果，還培養了良好的注意的轉移和合理分配能力。
悠然happy
孩子只是上課注意力不集中，老師講的知識點當然就不明白。人的注意力是由大腦特定區域控制的，要想提高注意力就要對大腦特定區域進行科學的訓練。
孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理問題。孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心 或情緒困擾，都是產生注意力不集中的原因。而這些問題多數是由於家長教育方式不當和在不良環境中成長造成的。專家為家長總結出5個指導性極強的方法，家長們不妨試一試。
1.\t全神貫注法 5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。
2.\t消除干擾法 環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。
3.\t遊戲鍛鍊法 孩子做遊戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
4.\t鼓勵表揚法 鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。
5.\t培養興趣法 興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。
