名医诊室
民福康来回答这个问题：
月经，是关乎女人非常重要的事情，也是健康的写照、折射。月经的正常与否，不仅与女性的健康有关，还能反映女性的容颜，而这过程中，月经量的多少，需要大家多关注，作为经期异常的表现，在临床上，我们往往是以50ml为判断标准，少于50ml的话，我们会说是月经量少。
月经量少是女人不太愿意面对接受的事情，毕竟有些时候，月经量少还预示着你可能面临绝经的风险。而了解哪些哪些原因，导致你月经量少，进行科学的护理，显得极其重要。
哪些原因导致的?
月经量少，与很多因素有关，例如子宫发育不全、子宫发育不良、情绪变化等，另外一方面，女人的卵巢出现了异常、导致内分泌出现了紊乱，也会导致女人的月经量减少。
不能忽视，要重视
对于月经量的变化，需要大家多重视，特别是过了35岁，女人更需要多关注，随着年龄的增大，女性体内的雌性激素会出现下降的趋势，随后，让女人显得异常衰老。甚至会诱发诸多疾病。
月经量减少，需要女性多注意保健、采用科学、合理的调节方式，那么就食疗保健来说，吃什么好呢?
益母草泡水喝
益母草，是女性保健身体过程中非常重要的中药，对女性保健十分的有效。
特别是对女性子宫护理来说，更加的好，在感觉到月经量减少的时候，把益母草用来泡水喝，能够起到活血化瘀、消肿、调节经期的作用，能够不断的改善痛经。不断的提升子宫功能，堪称非常好的中药。
山楂荷叶饮
把山楂、陈皮、荷叶一起煎水煮汤饮用，能够不断的缓解痰湿型月经不适，对于月经减少、月经延迟十分的好。从而能够让你获得健康，恢复正常的月经周期。
藏红花泡水喝
把藏红花用来泡水喝，也是非常好的保健方式，特别是女性，更适合饮用，其具有补血、活血、化瘀的作用，能够有效的治疗月经不调、闭经等。不断的改善内分泌，还能预防绝经。
月经量少，对于女性健康有非常大的影响，了解哪些原因导致女人月经量减少，同时，了解可能存在哪些危害，通过科学合理的饮食方式，进行改善调节，这样的做法，能够更好的护理、调节好身体，希望上面的介绍对于月经量少的你有所帮助，科学的保健，获得健康。
