1、紅燒泥鰍
食材:泥鰍400克,豬油3湯匙,火腿10克
調料:黃酒1湯匙,醬油2湯匙,蔥1根,薑絲10克,幹朝天椒4個,砂糖1茶匙,蒜5瓣,精鹽適量,鮮辣粉1茶匙。
製作步驟:
1、泥鰍剪開腹部去腸,洗淨瀝乾水,加入黃酒、醬油、蔥段、薑絲醃漬15分鐘。
2、鍋內放入豬油、油五成熱時,放入幹朝天椒,微炒,加入泥鰍、翻炒,八成熟時放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣,繼續翻炒至熟,裝盤,撒上香菜即可。
2、辣子泥鰍
食材:泥鰍300克、蔥10克、姜5克
調料:幹椒20克、鹽10克、味精3克
製作步驟:
1、 將泥鰍洗淨,放入燒沸的油中炸香後,撈出瀝油;2、 洗淨鍋,加入水,放入鹽、味精,下入泥鰍煮至入味;3、 鍋中加油燒熱,下入幹椒炒香後,加入泥鰍炒勻即可;
3、爆炒泥鰍
食材:泥鰍1斤、青椒 2個、姜、蒜。
調料:鹽半勺、料酒 一勺、生抽 一勺、油、豆瓣醬、味精、花椒
製作步驟:
1、將泥鰍去頭去肚清洗乾淨。
2、洗過的泥鰍放入鹽、料酒、生抽醃製10分鐘。
3、將青椒洗淨去蒂去籽切片。
4、把姜、蒜洗淨切絲。花椒洗淨全放入一碗中備用。
5、鍋中放油燒熱,放入豆瓣醬炒香。
6、然後放入姜、蒜絲和花椒炒香。
7、倒入泥鰍翻炒。此時一定要大火。
8、泥鰍炒2分鐘左右放入青椒片翻炒。青椒夾生即可。調入鹽、味精起鍋,裝盤即可。
4、乾鍋泥鰍
食材:泥鰍500克,小甜椒1個,洋蔥半個,黃瓜1根,萵筍半根
調料幹:辣椒50克,花椒,郫縣豆瓣,生抽,雞精,香醋少許
製作步驟:
1、泥鰍買的時候處理乾淨,拿回家再衝洗乾淨,瀝乾水份,用鹽、料酒碼味待用。
2、所有的菜洗淨,甜椒切圈、洋蔥切小塊、黃瓜切短條、萵筍削皮切短條、辣椒剪成節。
3、熱油鍋把泥鰍炸酥,炸的時候把鍋蓋蓋上,免得油燙手,撈出待用。
4、剩餘的油就下豆瓣、花椒、辣椒、生抽一起炒香,再把泥鰍倒入翻炒片刻。
5、再把蔬菜放進一起炒,炒到菜8成熟時,放點雞精、少許香醋即可。
5、黃芪泥鰍湯
食材:泥鰍200克,瘦豬肉100克,棗(幹)10克,黃芪15克,
調料:姜3克,鹽2克
製作步驟:
1.紅棗泡發,去核;
2.把黃芪和紅棗洗淨;
3.瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘,撈起洗淨;
4.泥鰍用滾水燙一下,用清水沖洗;
5.去內臟,洗淨抹乾水分;
6.將泥鰍用油煎至兩面微黃色,剷起裝盤中;
7.在湯煲內燒滾適量清水,放入泥鰍、瘦肉和生薑、黃芪、紅棗;
8.燒開後用小火繼續煲約3個小時,加入姜、鹽即可。
清洗泥鰍小貼士
首先把養泥鰍的水瀝乾倒入有蓋器皿,按500克泥鰍放入5—8克食鹽,並立即蓋上器皿,5-8分鐘後就ok了(注意:如果泥鰍大,時間可稍長點)。此時,用水將泥鰍沖洗乾淨,瀝乾後就可以安全地任你烹調了。鹽漬方式可謂是方便、快捷,方法十分簡便、操作特別容易。最重要的是,通過鹽漬,能夠使泥鰍主動把體裡的泥土和髒物全部吐(生理嘔吐)出來,這樣既保持了泥鰍的外觀完好無損,又保證了泥鰍的營養價值絲毫不變。
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