對於大多數人來說，不同於高血壓，人們對於低血壓的認識尚不夠深入。多數情況下血壓雖然偏低，但沒有急性的不適症狀，人們選擇漠然置之，以致低血壓直接影響了她們的工作和生活，引起危害，危及健康。鑑於大多數低血壓病人對低血壓的防治知之甚少，故在此對其進行介紹。
臨床上低血壓分為兩類，生理性低血壓和病理性低血壓。
1、生理性低血壓：是指患者除動脈血壓低於90/60mmHg外，無任何自覺症狀。人體各系統器官無缺血或缺氧等異常。
2、病理性低血壓：也就是人們常說的低血壓病，除動脈血壓低於90/60mmHg外，常伴自全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等。當長時間站立或者由臥位（或坐位、蹲位）轉為站位時，上述症狀更為明顯，甚至昏倒。病理性低血壓病又可分為急性低血壓和慢性低血壓，其中急性低血壓多見於各種休克和急性心血管功能障礙。慢性低血壓有遺傳傾向，也可發生於某些神經性疾病、心血管病症、慢性營養不良、內分泌功能紊亂、傳染性疾病恢復期以及使用某些降壓藥物時， 常伴有相應的不適和檢查異常。
生理性低血壓和慢性低血壓的防治：以飲食調養和運動療法為主，輔以情緒調理和生活習慣的調整。
飲食調養：
1：加強營養，吃食葷素搭配，不挑揀，一日三餐合理用餐，遵循早飯吃飽、中午吃好及晚飯吃少的原則， 選擇一些營養豐富的食品如，肉、蛋、奶、魚、蝦、豆類、穀類和麥類等食品，保證足夠的熱能，以改善虛弱削瘦體質。
2：不要片面追求身材苗條，盲目減肥，節食偏食。平時可適當多吃些山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、蓮子、桑椹、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及鴉、鴿子等禽類食品，具有滋陰益氣、補腎健脾等作用， 也有利於增強植物神經對血管的調節作用，促使血壓回升。
3：還應多吃含維生素、微量元素豐富的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、桔子、李子、菠蘿、油菜、西紅柿、韭菜以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類製品，使各種營養成分攝人充分。
運動療法：
根據個人體質條件， 每日安排適當的體育鍛煉，如跑步、打球、散步、打太極拳，做保健操、練氣功等，每天半小時，但要循序漸進，逐步增加活動量和活動內容，且持之以恆。既可使肌肉結實，增強體質，又可使心臟功能增強，血管緊張度增強，神經系統機能得到調整，心血管系統更好地適應機體內外環境的種種變化，使低血壓逐漸得到好轉。體育鍛煉外，半夜或者清晨起床前最好先在床上做二分鐘伸懶腰、收縮下肢肌肉等預備性活動，“提醒”血壓調節機制早作“準備”，可以減少因體位驟變調壓機制不及防範所造成的低血壓，以防暈厥。
情緒調理：
正確認識疾病性質，消除緊張心理，保持情緒穩定和心情開朗，徹底消除精神壓力和思想負擔。臨睡前不宜過多談話、看書、寫作，不宜長時問觀看緊張、驚險的電視節目、球賽或電影。
日常生活：
要有規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠。睡前宜用熱水浸泡雙腳，按摩足底。在幹活、解便時不宜久蹲，站立時勿過猛，應慢慢站起。此外，頭頸活動時亦忌過猛過快如低血壓伴明顯症狀時，建議在合理飲食和運動保健基礎上，再配合中藥治療，效果可能會更好些。
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