对于大多数人来说，不同于高血压，人们对于低血压的认识尚不够深入。多数情况下血压虽然偏低，但没有急性的不适症状，人们选择漠然置之，以致低血压直接影响了她们的工作和生活，引起危害，危及健康。鉴于大多数低血压病人对低血压的防治知之甚少，故在此对其进行介绍。
临床上低血压分为两类，生理性低血压和病理性低血压。
1、生理性低血压：是指患者除动脉血压低于90/60mmHg外，无任何自觉症状。人体各系统器官无缺血或缺氧等异常。
2、病理性低血压：也就是人们常说的低血压病，除动脉血压低于90/60mmHg外，常伴自全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸等。当长时间站立或者由卧位（或坐位、蹲位）转为站位时，上述症状更为明显，甚至昏倒。病理性低血压病又可分为急性低血压和慢性低血压，其中急性低血压多见于各种休克和急性心血管功能障碍。慢性低血压有遗传倾向，也可发生于某些神经性疾病、心血管病症、慢性营养不良、内分泌功能紊乱、传染性疾病恢复期以及使用某些降压药物时， 常伴有相应的不适和检查异常。
生理性低血压和慢性低血压的防治：以饮食调养和运动疗法为主，辅以情绪调理和生活习惯的调整。
饮食调养：
1：加强营养，吃食荤素搭配，不挑拣，一日三餐合理用餐，遵循早饭吃饱、中午吃好及晚饭吃少的原则， 选择一些营养丰富的食品如，肉、蛋、奶、鱼、虾、豆类、谷类和麦类等食品，保证足够的热能，以改善虚弱削瘦体质。
2：不要片面追求身材苗条，盲目减肥，节食偏食。平时可适当多吃些山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、莲子、桑椹、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸦、鸽子等禽类食品，具有滋阴益气、补肾健脾等作用， 也有利于增强植物神经对血管的调节作用，促使血压回升。
3：还应多吃含维生素、微量元素丰富的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、桔子、李子、菠萝、油菜、西红柿、韭菜以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，使各种营养成分摄人充分。
运动疗法：
根据个人体质条件， 每日安排适当的体育锻炼，如跑步、打球、散步、打太极拳，做保健操、练气功等，每天半小时，但要循序渐进，逐步增加活动量和活动内容，且持之以恒。既可使肌肉结实，增强体质，又可使心脏功能增强，血管紧张度增强，神经系统机能得到调整，心血管系统更好地适应机体内外环境的种种变化，使低血压逐渐得到好转。体育锻炼外，半夜或者清晨起床前最好先在床上做二分钟伸懒腰、收缩下肢肌肉等预备性活动，“提醒”血压调节机制早作“准备”，可以减少因体位骤变调压机制不及防范所造成的低血压，以防晕厥。
情绪调理：
正确认识疾病性质，消除紧张心理，保持情绪稳定和心情开朗，彻底消除精神压力和思想负担。临睡前不宜过多谈话、看书、写作，不宜长时问观看紧张、惊险的电视节目、球赛或电影。
日常生活：
要有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠。睡前宜用热水浸泡双脚，按摩足底。在干活、解便时不宜久蹲，站立时勿过猛，应慢慢站起。此外，头颈活动时亦忌过猛过快如低血压伴明显症状时，建议在合理饮食和运动保健基础上，再配合中药治疗，效果可能会更好些。
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