有的時候，不管大家有沒有不好的生活習慣，有些疾病也是難以防範的，也許會有人納悶，為什麼有的人喝水都會長胖？為什麼有的人吃的多還瘦？也許大家懷疑有可能是基因遺傳問題。但其實是關鍵到身體的脾胃出現的狀況，也會出現一些和我們願違的情況。現在帶大家一起來了解一些影響身體脾虛的問題。
中醫經典《脾胃論》提到，“脾胃俱虛，則不能食而瘦！或少食而肥，雖肥而四肢不舉，蓋脾邪而盛也”。這個理論非常好對應了日常生活中常見的兩類人。
第一類，“少食而肥型”。這個就是我們常說的喝口水都能長肉。然而這種類型的人大部分都是虛胖，身上的肉很多，但是運動量卻是很少，提一些重的東西就會氣喘吁吁了。這是脾虛中的典型表現。
第二類，“能吃卻瘦型”。這類人不管怎麼吃都不胖，也許會讓人嫉妒。但事實上是因為這類人的腸胃吸收功能差，營養類的物質就被不能很好的吸收了。脾氣虛弱，代謝能力強，所以自然也就不會長胖。
不過隨著年齡增長，尤其到了中年這個階段，自身代謝能力就會衰減，而此刻脾氣虛弱的問題就會加重。這是脾虛中的最悲催角色。在生活中，脾虛也會給我們傳遞四個信號，不知道大家接收到了沒有？
一、腹部出現明顯垮垮的贅肉。中醫認為脾主肌肉，脾氣一虛，肌肉就會鬆垮，因為肚子近脾臟，反應就會非常明顯。並且腹部肌肉鍛鍊都是鍛鍊很少，所以一旦脾虛，最先垮的就是腹部。
二、容易拉稀， 對於脾虛嚴重的，剛剛吃完東西，就想上廁所了。
三、胸扁平下垂。當脾氣不足時，脾經先經過的臟腑，組織都會受到影響。所以脾虛的女人，胸會偏向扁平下垂。
四、憋不住尿，脾氣虛的人上了年紀之後，一旦有尿意就會想要排尿。如果在比較正式的公眾場合，那就非常的尷尬。
對於脾虛了，這裡有兩個方法可以幫助大家補救一下：
一、我們可以常常艾灸中腕、足三里。每穴15到20分鐘。
二，每天推腹十分鐘左右，一天兩次，每天帶脈300下，把這兩種方法結合起來，那麼就不用擔心脾虛的問題。
對於脾虛的人，其實不用感到非常害怕，當發現身體在感受到脾虛的信號時，我們要重視，做好養生保健，一起能量滿滿，身體更強壯。
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