肝臟是人體中非常重要的器官，有這代謝和排毒的功能，對維持身體的穩定有著巨大的作用，若是肝臟出了問題一定要引起重視。現在人由於酗酒、熬夜、不良飲食等的影響，肝臟受到傷害的幾率很大，肝病的發生率很高。因此，平時要加強肝臟的養護。
藏在身邊的天然“養肝王”，每天吃一點，排毒又養肝，肝病不來擾
枸杞
在喝水的時候，你還可以加入一些枸杞，枸杞作為一種天然的藥材，對於身體保健是極好的，對於護理肝臟來說，也可以吃點枸杞完成，能起到排出肝毒的作用，不斷的提升肝臟排毒能力，對於護肝、養肝十分的有效。
牛蒡：牛蒡也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。牛蒡可與人參媲美，有“東洋參”的美譽，能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝非常好。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶的去油膩消脂減肥效果好，還能促使大腸蠕動，促進排便，從而有用破除腸道內的毒素，減輕肝臟負荷，保護肝臟.
葛根
葛根被稱為“護肝寶”，其富含的皂角苷和異黃酮類物質，能分解乙醛毒性，促進血液中酒精的代謝和排洩，減少酒精對肝臟的傷害，同時葛根還具有收縮和保護胃腸道黏膜的作用，抑制腸胃對酒精的吸收。
苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。
趕黃草有清熱解毒的作用。趕黃草可以恢復肝功能，減低酒精對肝臟的損害，對於預防酒精肝、脂肪肝有很大的好處，而且對慢性肝炎也起到不錯的效果。
鐵皮石斛根部提取成分能夠促進肝臟細胞的修復，促進血液循環。老人多吃，能夠降低高血壓，預防冠心病的發生。因此，鐵皮石斛是保護肝臟的良藥。
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