在中國，肝癌死亡率僅次於胃癌，居我國惡性腫瘤死亡率第二位。
俗話說的好“病從口入”，日常生活真正傷肝的事，大多數還是跟吃有關！
肝癌多半是“吃”出來的？醫生勸你別碰5種食物，你卻一直在吃
【醫師：這3種食物是肝臟殺手，你最好少吃點！】
1、含添加劑的食物
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
2、白酒
過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
3、黴變食物
據研究表明，發黴的食物，會產生致癌物質-黃麴黴毒素，這種物質對肝臟有很大的毒性，很容易造成肝細胞的損傷甚至壞死，它可以導致或誘發肝癌的發生，對人體和肝臟極為有害。
【醫師：好肝多是吃出來的！經常這樣吃，肝癌不來打擾你！】
1、梨子
梨子中富含蛋白質和胡蘿蔔素，能滋養肝臟細胞，修復肝臟的損傷細胞，促進細胞再生，這樣就能起到養肝的作用，如果有肝炎和肝硬化的症狀，也能食用梨子來輔助治療。
2、烏梅
烏梅有“養肝衛士”之稱，它以“酸入肝”為主要特性，幫助補肝，調節肝功能。同樣也是強肝排毒的特效食材，能同時做到調肝、養肝、護肝，促進毒素的排出。
3、檸檬
檸檬含豐富維生素C，還有其他微量元素，有養肝健脾的功效，能夠幫助提高免疫力，促進細胞再生，修護幹細胞。
除了吃養肝水果，日常還可以常喝這種粥，美味營養還能養肝！
桑葚糯米粥做法：
（1）桑椹子30克，糯米100克，少許冰糖。
（2）先將桑椹子浸泡片刻，洗淨，
（3）與糯米同入砂鍋內煮粥，粥熟時加入冰糖，調勻即可。
功效：
此粥可補肝滋腎，養血明目
【養肝穴位按一按，肝臟更健康！】
（1）太沖穴位置：
在腳背第2、1趾骨間。
（2）按摩方法：睡前盤腿坐好，以左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，並前後滑動，按20下，再以右手按揉左腳此穴，
（3）功效：太沖穴是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
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