牙齒不雅，社交場上你還能那麼自信嗎？
口氣太大，不敢靠太近和別人說話；
牙齒又黃又不整齊，不敢露齒笑……
每當我微微一笑，想象中是這樣子的：
但實際上，我是這樣子的：
扎心！
一口「靚牙」，不僅關乎健康，而且關乎面子。
可有人會問，為什麼我每天刷牙，牙齒總是感覺不「乾淨」？還會有口臭、牙齦出血？
有請我們「牙醫屆的大白」：何劍亮醫生來為大家解答。
口臭、牙齦出血總是好不了？
可能是「牙結石」在作怪
牙石，也叫牙結石，是一種牙垢，是沉積在牙面上的已經鈣化或正在鈣化的沉積物，這主要是由唾液或齦溝液中的礦物鹽沉積而來。就如同燒水壺內形成的水垢。
1. 牙結石會影響美觀
在形成之初，牙結石是乳白色的軟軟的汙垢，這時候通過刷牙、牙線、漱口水等方法認真刷牙，就可以把牙齒上的軟垢去除。
但很多人刷牙，做不到完全刷乾淨。日久天長之後，牙結石經過鈣化慢慢變硬，甚至變黃、變棕、變黑，此時就很難通過刷牙的方法清除了。
2. 牙結石會帶來口臭
口腔內長久堆積的牙結石很容易破壞牙齦乳頭和牙周組織，引起急性或慢性的牙周炎。各種產臭氣的細菌更容易聚集在牙結石周圍，釋放出難聞的「揮發性硫化物」，然後伴隨著口腔呼出的氣體一起呼出一種特殊的味。
3. 牙結石會毀掉牙齒
牙結石對口腔而言是一種異物體，它會不斷刺激牙周組織，並會壓迫牙齦，影響血液循環，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發炎萎縮，形成牙周袋。
當牙周袋形成後，更易使食物殘渣、牙菌斑和牙結石等的堆積，這種新的堆積又更進一步的破壞更深的牙周膜。
如此不斷的惡性循環的結果，終至牙周支持組織全部破壞殆盡，而使牙齒最終拔除。
牙結石怎麼應對？
認真刷牙，定期看牙。
在牙結石形成初期可以通過漱口和刷牙的方法去除還未變硬的牙結石，使牙周周邊保持清潔。
但如果牙結石已經很嚴重，那麼需要去醫院潔牙，也就是洗牙。
口腔問題，無小事
「口腔問題無小事」一直是我的信條。
對於這個「顏值很重要」社會來說，一張好看的臉能夠為年輕人提供很多幫助。
「一口完美的牙齒」又佔了相當大的顏值分。
可很多人往往只會簡單地刷牙，面對多種口腔問題，不知道該如何有針對性地預防和解決。
我在日常工作中發現，口腔問題已經成為越來越多年輕人社交時的困擾，但很多時候籠統的常識又無法滿足大部分人的精確的口腔護理需求，想要去看口腔門診又對洗牙、美牙、整牙等項目不瞭解。
所以，我和丁香醫生聯手打造了《口腔問題影響社交，醫生教你如何預防和解決》課程。
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