當今社會，患有抑鬱症，焦慮症的人越來越多，可真正徹底痊癒的人，真的很少。我想說，並不是抑鬱症，焦慮症等心理疾病有多難治癒，而是沒有找對方法，只要找對方法，治癒起來，真的很簡單！我就是例子。
本人曾是重度抑鬱症，重度焦慮症，社交恐懼症的患者，到了後來，每天想的最多的，就是不想活了，如何去死。
初中開始就抑鬱，焦慮了，害怕，緊張，愛多想，愛哭，多疑。軀體症狀也出來了，渾身無力，頭暈，頭疼，噁心等等。
直到後來，我才知道自己得了抑鬱症，焦慮症。
我曾經怨恨父母，恨他們從小都不懂傾聽我的心聲，理解我的感受，更恨我的奶奶，如果不是她，我的童年不會都是痛苦。我的現在的痛苦都是他們造成的，他們毀了我的一生。
後來，我抑鬱症，焦慮症完全好了，我才大徹大悟，原來這一切都是我錯了，真的錯了。
所謂你越想啥，就越來啥，我一直帶著仇恨去生活，帶著仇恨去實現我所謂的目標，到頭來收穫的就只是仇恨，這所有的悲劇，都是我自己造成的，我之前卻一直不願放下，整天都在痛苦，只要哪裡做的不夠好，就怕父母失望，怕被奶奶看了熱鬧，每天都活在擔驚受怕，焦慮仇恨妒忌之中，我不得抑鬱症，誰得？後來，我轉變自己之前錯誤的思維方式，和思想觀念，努力擺脫那些負能量的控制，不斷去正能量。
如果不是我的嗔恨心，仇恨心，我的內心不夠強大，又怎能陷入抑鬱，焦慮中去，從小經歷過悲慘童年的人多的是，蒙牛集團總裁牛根生，從小就讓家人給賣了，怎麼沒見他們得心理問題，只能說，是自己的問題，自己內心有正確的價值觀，內心強大了，就沒有人能傷害的了你，遇到事情就會知道如何去正確解決，也就不會患上抑鬱症，焦慮症，社交恐懼症。
現在，徹底走出來的我，作為過來人的我，真的覺得，抑鬱症並不可怕，關鍵是找對治療的方法， 只要我們敢於放下之前的一切，重新審視並意識到自己思想和思維方式上的錯誤，重新樹立正確的三觀，不斷讓自己正能量，抑鬱症自然就會徹底好的。
這是我曾經作為重度抑鬱症，焦慮症社交恐懼症，患者所得來的經驗。
如果按照之前抑鬱，焦慮的態勢發展下去，我真的，要麼瘋，要麼死，所以，我覺得自己真的很幸運，很幸運。
現在的我，很快樂，覺得生活很美好，看啥都美好，對一切事物又重新有了信心和希望，又充滿了熱血和動力。只要你還有意識，還有善念在，抑鬱症，焦慮症就一定能好！
種善緣，得善果，真心希望每一位正被抑鬱症，焦慮症折磨的朋友們，早日脫離病痛的折磨，和我一樣，快樂去生活！
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