「小猫嘎山湖」之羽毛球——杀球技巧与训练

「小猫嘎山湖」之羽毛球——杀球技巧与训练

正手和头顶杀球技巧

杀球分为正手杀球和头顶杀球,是羽毛球运动中击球力量最大、速度最快的一种技术。在比赛中,杀球通常也是进攻战术直接得分的重要手段。

技术要领

正手和头顶杀球的准备动作、引拍动作和击球后的随势动作均与正手后场高手相同。击球点选在右肩膀前上方,在比击高球、吊球稍前一点的位置上;击球前的引拍动作可较击高球大一些,使准备击球前的身体后仰几乎呈现“弓”形,击球瞬间收腹并将全身的力量,通过手腕由后伸到前屈作快速闪动;用正拍面向下方发力击压球。

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常见错误与矫正方法

错误一:击球时,拍面没有正击球托,造成杀球速度慢。

纠正方法:把拍面调整至正拍面击球。

错误二:击球时,没有充分利用收腹的力量击球,造成击球力量不足。

纠正方法:合理利用腹肌的力量去增加击球的力量。

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杀球训练方法

一发一杀练习:可以找几个好伙伴配合练习。队友发高球到练习者的中后场区,使练习者能够连续做杀球练习。

挑杀球练习:练习者在中后场连续不断地将队友喂过来的球,用杀球的技术将球回击到对方场地。


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