卵巢是女人身体里最重要的器官之一，它有着产生卵子和分泌女性激素的重要作用。正因为有卵巢勤劳地分泌性激素，生殖器官才能正常发育，才能由内而外展示出女性的美丽。
一般来说，卵巢从女性12-13岁左右便开始了动作，到40岁左右就开始走向衰老。但是有一部分人，30岁左右，卵巢就开始走下坡路，出现功能早衰的情况。卵巢衰老将会让女人失去年轻的资本。所以，女人在平常要注意呵护我们的“秘密花园”，一旦发现有早衰的征兆，要及时进行调理，尽自己最大努力留住美丽，挽住年轻。
卵巢早衰，脸先“遭殃”！若脸上没有这4个表现，你的卵巢挺年轻！
表现一：脸色暗黄
女人都爱照镜子，照镜子真是个好习惯。如果发现自己以前那张红润有光泽的脸不见了，镜子里面出现的是一张皮肤蜡黄，灰暗干燥的脸，那就要注意调养卵巢了。因为卵巢早衰的症状之一就是脸色暗黄，卵巢分泌的激素对女人保持年轻活力和身材有很大的作用，卵巢功能衰退，自然会影响女性的容貌，皮肤暗黄便是其一。
表现二：脸上突然长斑
作为女人最烦恼的莫过于脸上长斑了，用很多护肤品也很难掩盖住。其实，有些斑光靠护肤品不行，还得学会内调才可以。有资料表明，如果脸上突然长斑，这可能就不只是皮肤的问题，很有可能是女性卵巢功能老化的预兆！
表现三：鼻翼长痘痘了
很多年轻妹子都会遭遇青春痘，这其实不会对身体造成多大的危害，但如果过了青春期很久了，脸上还经常长痘，尤其痘痘还喜欢长在鼻翼上，那就要引起重视了。鼻翼长痘通常与卵巢功能或者生殖系统有关。可见于多囊卵巢综合征，通常还会伴有面部容易出油、月经量少、经期较短、痛经等表现。
表现四：面部红晕
卵巢早衰便会引起女性出现绝经的现象。女性一到绝经期会出现潮热的症状，这个时候的女性通常能感觉到身体里的血正从胸部向上直冲，冲过颈部、面部、直到头皮。正因为这股潮热袭向面部，所以会有面部红晕的症状。常常会表现为面部皮肤潮红、潮热出汗、还有的出现眩晕等症状。
如果女人年过40岁，你还没有以上的表现，那么真的要恭喜你了，卵巢还很年轻。其实女人想保养卵巢，生活中可多吃这两种食物：
一：豆类制品
黄豆中的大豆异黄酮非常丰富，这种物质能够直接作用于女人身体，调理内分泌。如果女性激素水平低的话，多吃豆制品便能够让激素恢复正常水平，从而有利于保养卵巢，延缓女性衰老。豆浆、豆豆腐都是很不错的选择。
二：海藻类食物
专家认为，海藻类食物碘、钙的含量都比较高，所以经常吃这类食物能调节和平衡血液的酸碱度，起到平衡雌激素的作用。因此，女性想保养好卵巢，可以经常食用海带、紫菜等这些海藻类食物。
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