包子餡如何調才更香?祕訣全在此,學會了蒸一鍋都不夠吃!

包子餡如何調才更香?秘訣全在此,學會了蒸一鍋都不夠吃!

買回家新鮮的芹菜,很多芹菜葉子,扔了覺得可惜,好好的。所以一般我都不扔掉,炒芹菜的時候很多時候就切了一起炒了,還有的時候就把葉子揪下來,一菜兩吃。莖用來炒菜,葉子涼拌,或者做餡的時候我一般就把葉子跟著一起剁碎入餡了。

芹菜有特殊的清香,入餡別有風味,而且芹菜纖維比較粗糙,更有助於加速腸蠕動,排出毒素。芹菜營養豐富,含有較多的鈣,磷、鐵及胡蘿蔔素、維生索C、維生素P等,長期以來既作食用,又作藥用。芹菜性味甘涼,具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。此外,芹菜中含有豐富的揮發性芳香油,既能增進食慾、促進血液循環,還能起到醒腦提神的食療效用。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用,所以血壓高的人或者老年人吃也都是不錯的。常吃芹菜,還可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。

芹菜做餡包餃子包包子都好吃,包包子的餡可以粗一點,不需太精細。我家做餡特別香,其中有幾個關鍵點,只要你做到了,保證能做得跟我一樣香!蒸一鍋完全不夠吃啊!

包子餡如何調才更香?秘訣全在此,學會了蒸一鍋都不夠吃!

豬肉芹菜包子

原料:

芹菜1200g 豬肉餡400g

蔥5g 姜5g

中筋粉500g 溫水270g 酵母粉4克

白胡椒粉1湯匙 料酒2湯匙

鹽6g 食用油20g

香油1湯匙 生抽3湯匙

做法:

1. 先和包子面,用溫水融化酵母粉,中筋粉中加入酵母和溫水混合液(溫水的溫度不要超過40度,否則酵母失去活性,會影響發酵),水一點點慢慢加,揉成光滑的麵糰,蓋上蓋子或保鮮膜,放溫暖處發酵

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2. 發麵的過程中可以做餡。豬五花肉選擇三七肥瘦的,這樣餡會比較香,肉剁碎,加入剁碎的蔥花、薑末,白胡椒粉,生抽,料酒朝一個方向攪打上勁

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3. 芹菜去除老筋,洗淨。鍋中水燒開後,芹菜放入焯燙2分鐘,撈出過涼水(也可以不焯水,如果芹菜比較粗大,老,建議焯水)

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4. 絞肉機絞碎芹菜,不要太細膩(包子餡可以粗一些),擠掉湯汁,湯汁不要倒掉可以和餡的時候加入一些,裡面很多營養成分,這樣營養不流失

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5. 芹菜擠出的湯汁加入肉餡中幾勺,這樣肉餡更有漿性,不至於太乾,但千萬不要加多。然後加入擠掉湯汁的芹菜,加食用油,朝一個方向攪勻,最後加香油、鹽拌勻。鹽一定要最後加,防止提前加餡出湯,香油也要最後加,加早了會跑味

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6. 麵糰發酵至兩倍大,手指戳洞不回縮不塌陷,就發好了。

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7. 麵糰排氣揉勻,搓成長條,㧃成一個個大小適中的劑子(我的劑子大約30-35克左右),加乾麵粉防粘,搓圓,按扁。一手捏住劑子的邊,一手拿擀麵杖擀,擀一下,捏住劑子的手轉動一下劑子,皮就擀成邊緣薄,中間厚的皮了。取一個皮包入適量餡

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8.包成包子。

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9.放入蒸鍋,下面放涼水,醒發20分鐘,看包子發到原來的1.5倍大,然後開火,先小火,再中大火,蒸15分鐘,關火悶2分鐘。大蒸鍋三層的真是方便,一次蒸三屜,省時省能源。500克的面,大概包24個包子,正好三屜。以前蒸鍋小,總要蒸好幾次。

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包子餡香的秘訣有以下幾點:

1. 肉餡的選擇:要選擇三肥七瘦的,肉餡必須要有些肥的才香

2. 蔬菜做餡,要視蔬菜的老嫩決定是否要焯水和擠水,並且決定焯水時間的長短,水分大的蔬菜必須要擠水。水份大的菜不出數,所以要多買些。

3. 肉餡里加入蔬菜的,蔬菜擠出的湯汁可以用來給肉餡打水,這樣肉餡更有漿性,而且原汁原味,營養成分不流失

4. 餡香的三個法寶材料:蔥、姜、白胡椒粉,這三樣一定不能放少了,放少了餡就不香。料酒和白胡椒粉都有去腥的作用。

5. 香油、鹽要最後加,最後加香油是為了怕香油早加會跑味,最後加鹽是避免餡出湯。


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