不要忽視心理疲勞（走入心靈之門）
每一個人的身體健康對他的生活和工作都起著至關重要的作用。有健康的心態才能有健康的身體。消極的心態就會破壞你的心理健康和生理健康。心裡疲勞是不知不覺潛伏在人們的身體裡的殺手。人一旦心理疲勞過度，就會引起疾病，使身體受到無形的打擊。所以我們絕不能忽視心理疲勞對人身體的危害。
都什麼原因能產生心理疲勞呢？其主要原因有過度的精神緊張，學習、工作過量、長期從事一些單調機械的工作，家庭不和、人際關係緊張、噪音、事業遭到挫折等等，都是誘發心理疲勞的重要因素。
怎樣才能解除心理疲勞呢？人首先要對自己有一個客觀正確的評估，不要對自己要求過高，處理事物不要過急，凡事要講求一個適度，辦不了的事不要硬拼蠻幹，決不能長期超負荷工作。工作之餘，散散步，看看電影，讀書聊聊天都能解除心理疲勞。
人們能夠隨遇而安對待生活是最理想的。遇事總能滿足，煩惱就少，心理壓力就會小。自己就能有一片寧靜清新的心靈天地。
在每個人的生活中，一個人的思維習慣、直覺、經驗和其它諸方面的因素會直接影響你的行為。但無論怎樣，我們也不要忘記採用積極的心態，進行正確的思考。
許多不愉快的家庭是由夫婦一方只看到對方的過失，而看不到自己的過失。這就需要我們當面臨著對別人有誤會的問題時，首先應該從自己開始檢查，檢查自己的心態是否端正，有哪些消極的因素。人與人接觸總是要有誤會的，要避免不必要的誤會，雙方的想法要儘量明確，而且要把各自的想法見面談開。只有這樣才能減少誤會，增進友誼。正確認知自己，做到“心底無私天地寬”，“人貴有自知之明”，發現對方的缺陷時，也能正確理解和對待了。
分享到:
閱讀更多 面紗88592 的文章
