耿彦佳
瘦当然不是身材好的标准，我从不认为越瘦身材越好。当然，身材好的女生一定不胖。。所以你首先要做到瘦。
瘦是前提，那么除了瘦，还要做到什么呢？
①胸部美
三围中的第一围就是胸围。女生的曲线是世间非常特别、美好的一件事物。乳房健美、丰满，也是女性的魅力所在。所以胸部也是女性身材好的一个重要特征。
②颈、肩部美
形容女生的美颈为天鹅颈，美肩为香肩。女生颈部的美人筋，加上美丽的锁骨，给人知性，优雅的感觉。
③腰部美
腰部被大众认为是女性身材非常重要的地方。正面和侧面的曲线都是评定的标准。
腰窝，据说只有3％的女性拥有。我们也许做不到，但可以向这方面发展啊。
④腹部美
肚子也是决定身材好坏的其中之一。被广大男女接受的标准是，从正面看，肚脐两侧有两条下凹的线条，侧面成一个s型。
（袁姗姗的马甲线）
⑤腿部美
这个是很多男人评定女性身材好坏的标准啊。很多女生也为了自己腿部美费了不少心思。腿长且细才能称得上腿部美。
（迪丽热巴的美腿霸屏了）
――END――
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致力于混美妆界的F
对于普通人群，腹肌不是练出来的，是瘦出来的，只要你够瘦，你就会有马甲线和腹肌，这对于瘦人来说并不值钱。
身材好看与否，除了体脂（体脂具体多少根据个人审美不同应有差异，男生普遍认为好看的体脂率比女生认为好看的体脂率要稍高一些。），还有身体比例、脂肪分布、肌肉量等指标。
只要把健康放在第一位，无论是喜欢瘦一点、胖一点还是健美一点的身材，都无可厚非，没有哪个更优越、哪个更落后的差别。作为一个普通健身者，我认为的好身材应包括以下几个要素：
1. 体态良好，没有驼背、圆肩、骨盆前倾等问题。
2. 身体各部位较为紧实，体脂率低时肌肉线条的细节更多，体脂率高时也没有过多赘肉——因有一些肌肉量更显出女性曲线（上宽下宽显腰细，腰臀比合适，胳膊虽不细但紧实有力）。
3. 运动能力强、平时有活力，这不仅给女生自信，也能让女生更出挑，在人群中更显眼。（具体表现为身体协调、灵活度好，不容易累。在许多人都缺乏锻炼、沉迷手机、饮食与睡眠质量差的今天，一个有活力的人是会浑身发光的。）
（站在健美最高舞台上的职业比基尼运动员 Darah Diaz，体脂低时肌肉线条清晰。体脂高时则更柔美。）
陈柏龄的酱油台
首先回答题主的第二个问题，肯定不是瘦就是好身材。
至于好身材的标准……其实蛮难统一的。有的喜欢个高的，有的喜欢胸大的，有的喜欢腿长的，有的喜欢臀翘的。但是，有一条可能会更容易得到最大多数人的共识。就是女生虽然形形色色，高矮胖瘦，但如果她的身材比例越趋近于黄金分割比例，那么她的身材就越顺眼。
这里说的身材比例不只是上下身比例，还有比如腰臀比，腰胸比等等等等。
而女孩追求好身材其实就是通过锻炼，来提升身体各种比例的“黄金分割”化。当然，有些比例没法改变，比如上下身比例。但比如上头提到的腰臀比，腰胸比这些都可以通过锻炼获得优化。所以，总结来说，身材好不是某些身材数据的夸张，太瘦、胸太大，臀部太大等等都不是好身材。而是最优比例才是。
老王不装
我个人认为身材好没有一定的标准，因为不管什么身材，都有其自己的特色，而且在女明星中，不同的身材都有不同的代表人物，瘦不一定就是身材好，胖也不一定是身材不好，有其自己的特色和个性，都会有自己的好身材。
1、维秘身材
这是国际上公认的好身材，聚集了全世界身材比例最好的模特，他们的身材特点都是高，体重轻，身体比例好，腿细长直，有线条感。这样的身材让人真的是过目不忘，而且全世界不管是男生还是女生大部分人都很肯定维密的身材。
2、亚洲标准身材
像我们亚洲人大部分喜欢的身材就是以林志玲为代表的吧，身高也高，但不至于想维密那样高，腿细白长直，上身纤细，身体比例好，最主要的是胸大！！这个是和维密最大的差别，维密，模特等都是平胸最好，但是标准身材中胸部的比例也是要不错的。
3、女明星身材
亚洲女明星普遍都是168左右，不高不矮，不胖不瘦，腿细长直，普遍的代表有杨幂，迪丽热巴，张俪等等非常多的女明星，虽然论真正的身材标准比不上模特，但是在路人眼里他们的身材都是非常好的，也是很多粉丝羡慕的。
4、小个子身材
不是说身材好就一定要身高，小个子也有身材好的，而且小个子一般来说骨架都比较小，看起来整个人都会纤细很多，就算腿不长，但是身体比例好，腿又白又直又细就可以了，周冬雨近两年的逆袭，不一样也有很多人夸她身材好吗！！
想美
现在看脸的时代虽然还在，但是，看身材的时代渐渐到来。所以现在很多的人，尤其是女性都开始注重身材。相信我们都知道，要好身材就要瘦，但是，想要好的身材就一定只能瘦吗？当然不是的！
现在不都用“前凸后翘”来形容一个人身材很棒吗？那么你仔细看一下一般瘦的的人，记住是一般的，没有健身过的人。他们的身材看上去是不是显得很干瘪，飞机场、扁屁股，看起来就知道没什么身材可言。一般看见这种飞机场，相信大家都会默默的说一句：对a，要不起！
为什么会这样，这主要还是因为胸部是“脂肪做的”！据我所知，胸部有三分之二是脂肪，其他的三分之一才是肌肉什么的。所以说，这就是为什么胖的人“前凸后翘”的原因。但是，相对的，胖的人肚子很大一个，有失美观，所以我还是觉得健身的身材好看。
竹竹健身
女生好身材的检验标准有很多，我们在练习的时候，检验的成果也很。但是仅仅是瘦并不是传统意义上的好身材，我们练瑜伽的时候更多可以运用写真相机这个照妖镜，很多瑕疵无所遁形，可以作为一个检测的标准。
经常练习瑜伽的女生们身材应该都是被别人羡慕的，那么问题来了大家只知道羡慕别人的身材，却没有寻找身材变好的原因，还好今天小伴来了，替大家总结了相当多的瑜伽体式，让你可以更好的学习，不需要浪费时间去寻找了。
写真照可以说是照妖镜啊，身材好不好一拍就能看出来，连写真照都不用修图可想而知那身材一定是美的没话说啊。但是你的身材能够禁得起镜头的考验吗？
战士三式
可以同时拉伸腰部与腿部的韧带，功效很多大家不要错过。两条腿分开一定距离，上半身向下弯曲，一个手臂伸直支撑在地面上，另一个手臂伸直贴在体侧，另一条腿从身体后侧伸出脚背紧绷，与上半身呈一条直线。
想要让自己的身材变好，首先要做的就是找到一个好方法减肥瘦身并且塑性不反弹，众所周知的瑜伽就是练习的最好方式。
斜侧板单腿伸展式
单侧的手臂与腿部很难保持好身体平衡大家可以尝试一下。手臂弯曲用手肘与伸直的腿部支撑在地面上。注意：腿部与地面呈三十度。另一个手臂向空中伸出与地面垂直，另一条腿朝向手臂处伸展膝盖后压，手抓住脚。
不是所有的瑜伽动作都适合大家练习，朋友们要根据自己的身体状况来挑选适合自己的瑜伽动作，为自己定下一个合适的目标为之奋斗。为了自己的也能有美美的瑜伽写真也要努力。
反斜板式
锻炼腰部最好的方法就是让腰部腾空受力，效果很好。躺在地面上，两条腿并在一起膝盖弯曲，小腿与地面垂直踩在地面上，两个手臂曲肘支撑在地面上，颈部向后仰眼睛看向空中，注意保持好身体不晃动。
自己的身材能够经受住写真的考验，那真的是非常值得炫耀的事情，因为写真镜头真的是照妖镜，什么瑕疵都能展示出来。不用任何的修图手段就可以凹凸有致，真是太让人羡慕了。
鸟王式
消除腿部肌肉的经典动作，似坐非坐可不要抖动啊。踩在地面上，两条腿膝盖弯曲，并且相互缠绕在一起。臀部向后坐，上半身向前弯曲头部不超过膝关节，两个手臂抬高放于胸前相互缠绕在一起。
瑜伽动作不仅仅是塑造身形这一个优点，还有很多功效比如为身体排毒、调整脊椎变形、让皮肤变滑嫩等等。
想要有好身材就必须全身心的投入到瑜伽当中，用心的感受每个动作带给身体的感觉，有的时候身体的记忆力要比头脑的记忆力更牢固。假如得到锻炼，身材会比你想象的更能禁得起考验，如果没有锻炼就很难说。写真镜头，可以当做你鉴别的标准。
今天的瑜伽动作就讲解到这里了，如果大家觉得小伴写的贴近生活，就给小伴加个关注吧！还有很多东西小伴会陆续更新。
练瑜伽伴侣
这个小密一定要答了！在小密心目中，女生身材好的标准就是维密天使糖糖了！！！
糖糖的身材到底有多好呢？！私心放几张图让大家欣赏一下什么叫“魔鬼身材”:
胸大腿长腰细，身高177体重54.5，长得高又瘦，瘦却不柴，肤色健康，这身材简直是完美了好吗！
最重要的是，身材这么完美，她还那么努力维护！
负重健身、游泳、芭蕾、舞蹈、瑜伽，不仅减脂增肌还能塑形，让体态更优雅。
糖糖身材这样都这么努力，你还有什么借口呢？跟小密一起练，明年维密你开场！
身体站立的姿势，臀部向下半蹲式，两腿稍微弯曲，上身保持直立不要驼背耸肩，挺胸收腹双手从身体两侧慢慢向上抬起来，两臂伸直垂直向上，在头部上方双手合掌，臀部有下压的压力，双手则带动身体向上方做拉伸，有条件的可以慢慢的踮起脚尖，增加身体所受的压力，让腹部和背部感受紧张的拉伸感。
身体俯卧于地毯上，做全身的放松，调整均匀的呼吸，上身缓缓抬高离开地面，大家要注意左手臂是完全向身体后侧打开的，拉伸腋下的皮肤，促进淋巴的排毒，左脚向上慢慢饿抬起，左手轻轻的抓住脚背带向臀部，大腿前侧感受拉伸和紧张，左手臂平铺地面支撑身体的平衡，右腿始终要保持伸直的姿势。
身体仰面平躺在地毯上，轻轻的弯曲抬高左腿，左脚尖绷直向地面，右腿保持伸直的姿势脚尖同样也是蹦直的，在保持身体平衡的同时，慢慢挺起胸部，注意做这个动作的时候，头部是不能离开地面的，头部始终都是贴在地面的，只有胸腹部和臀部离开地面，促进腹部肌肉的拉伸，达到瘦身的效果。
想要好的身材，就需要付出不断的努力和坚持，想要身材更好一些，赶紧来练习这些瑜伽体式吧：
1,两脚分开与肩同宽，身体保持直立的站姿，调整好自己的呼吸，以便做好下面的动作。
2,身体慢慢向下弯曲俯身，头部紧紧贴近小腿部，让背部感受更强烈的紧张感。
3,头部自然的垂向地面，加速血液的循环，美化面部肌肤，双手放在头部两侧，来保持身体的平衡，有条件的可以轻轻的踮起脚尖。
别人的美丽你看的到，别人背后的努力你看不到，为了让自己不输于人，让自己拥有更好的身材，坚持练习瑜伽，你一定会有意想不到的收获和惊喜！
万分期待明年维密你开场！
大家心目中身材最好的样子是怎么样呢？
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
波罗密练瑜伽
我觉得所谓好身材的标准是相对的，和人种、国度、文化以及个人修养、审美观的不同而不同。什么样的身材算标准？简单地说，健康、匀称、养眼就好。
西方美女骨架大，卡戴珊这样的丰乳肥臀，东方男人未必喜欢。
倒是我们东方女性的小蛮腰，才应该是好身材的标配。
喜欢运动的活力少女，身材永远是最棒的。
当然，当今赞美女性的两个热词是大胸、大长腿。。。
不过真心觉得胸前造假曲线夸张的女性，显眼是显眼，就是不协调，失去了韵律美。
好身材除了与生俱来的先天优势，是要通过运动和健身练出来的，靠手术刀切割而来的也许好看，但对自己的健康是伤害，得不偿失。 四十五度炸
这样的身材好吗
花菲f
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