經常跑步可降低患癌風險
現代人有太多需要跑步的理由了。最近，發表在《美國醫學會雜誌》上的一項新研究又為大家提供了一個更好的理由：經常運動的人會降低患某些癌症的風險。
研究人員針對144萬名參與者進行了平均超過11年的調查。他們發現，從事體力活動最多的人，比那些鍛鍊最少的人患癌風險降低至少7%。
特別值得注意的是，鍛鍊的女性患子宮內膜癌的風險降低21%，患乳腺癌的風險降低10%。在被調查者中，各種癌症的罹患風險都有不同程度的下降：
其中，食管癌發病風險降低42%，肝癌發病風險降低27%，肺癌發病風險降低26%，髓細胞白血病發病風險降低20%，腎癌發病風險降低23%，結腸癌發病風險降低16%，賁門癌發病風險降低22%，頭頸癌發病風險降低15%，骨髓瘤發病風險降低17%，膀胱癌發病風險降低13%，直腸癌發病風險降低13%。
影響最大的是那些從事體力活動最多（達到90%）的人。但研究人員也注意到，“大多數被調查者顯然沒有顧及體型和吸菸史。”因此，你還是得注意和減肥及戒菸等其他方面的因素結合。
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