少量的酒精的確有抑制交感神經，讓副交感神經興奮的效果，所以有利於讓血管擴充，如此一來的確能夠讓血壓降低一些，但如果大量的酒精，則會使交感神經興奮，抑制副交感神經的興奮，反而會讓血壓升高，長期大量酗酒還可能增加高血壓患病幾率。所以，這個酒的“適量”和“不適量”就想當重要了。也有很多“適量喝酒有利健康”的說法，但具體這個“適量”是多少合適？ 研究發現，其實無論喝多少酒，對人體的影響永遠是弊大於利，所以最好的方式是儘量不喝酒。一天攝入10g以內的酒精，人體可能誘發心腦血管慢性疾病的幾率會在1%以下，但如果增加到膳食指南推薦的量（25/15g），則患慢性疾病的幾率上升到7%，如果超量的話，長期酗酒就容易高於40%以上了。所以，自己可以把握一下喝酒的分量。

如果一年裡300天都在超量飲酒，那麼大把的慢性疾病可能就會找上門來了。最常見的就是內臟脂肪的囤積，誘發脂肪肝，更嚴重的可能會患心腦血管疾病，例如冠心病、高血壓、高血糖、高血脂，動脈粥樣硬化都是有可能的，特別是黃酒裡還含有大量嘌呤，長期大量酗酒的話也會增加患痛風的幾率。

只有營養師知道

一年365天，300天都在喝酒，這已經算是酗酒了，估計也已經有了酒癮。酒精這個東西，不管你喝多喝少，別指望它會有什麼好作用，百害而無一利。

我身邊就有這樣一個人，剛發生不到一年的事兒。三十多歲的口腔科醫生，人挺好，剛給我家送了一袋子蘋果，結果過兩天，人沒了。食道靜脈曲張破裂，大出血。據他老婆說，血像噴泉一樣從嘴巴里噴出來，拉到醫院人都不行了。可憐他的孩子，才剛幾個月。

他就是每天都喝酒，幾乎每天，早上起來就著一根油條，都能喝上一杯。喝爽了，人也掛了，還不到四十歲。老婆帶著孩子，每次跟說起都憤怒得咬牙切齒，恨鐵不成鋼:你去死了，啥都不管不問了，留下我們在這受苦。這種不負責任的男人，配當男人嗎？！

以前都是拿什麼喝酒活血，適度喝酒有益健康，來麻痺自己，給自己開脫。說到底不過是沒有自制能力，目前研究已經證明，喝酒對健康沒什麼好處，也不會活什麼血，你活著，你血液就會流動，相反的，喝著喝著喝死了，還活個什麼勁的血啊！

自己早早地去死了，榮升極樂，留下別的男人來睡你的老婆花你的錢打你的娃，你就是在天上，還能喝的爽？

婦產科女司機

大部分這樣的人身體都會出現各種狀況，尤其傷心，傷肝。

當然也有人說常年喝酒能夠長壽，但這畢竟是小概率事件，畢竟是少數人。

大多數常年喝酒的人，對身體都好有不良影響，我們在臨床遇到最多的喝酒損傷的就是酒精肝，肝硬化，肝癌，心肌病，心衰，心律失常。

有人說，臨床醫生觀察的病例數也不是很多，會不會是小概率事件呢？

之前世界頂尖雜誌《柳葉刀》，納入樣本量近60萬人的研究。

結論如下:

飲酒導致卒中發生率明顯提高；

導致心衰發生率是隨著酒量上漲的；

對於冠狀動脈疾病來說，每週200g酒精就會升高患病概率；

大多數心血管疾病基本上也是多喝多危險。

如果您覺得這個60萬的樣本量還小，那麼

還是《柳葉刀》最新發布的研究，入選2800萬的大樣本量，結論明確:研究團隊對飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進行了詳細分析，從而徹底明確酒精對健康的危害。

根本沒有喝酒對身體有好處一說！

所以，長期喝酒，不但會損害肝臟，損害心臟，而且會影響壽命！對身體肯定是有害處的！

心血管王醫生

喝酒是一個人的愛好，天天喝就成了習慣。愛喝酒的人不是一年喝300天，而是喝366天。

壺中乾坤大，杯中神仙物。酒是很多人喜歡的一種飲品，喝酒是一種生活樂趣，生活享受。善飲者，弄倆小菜，一把花生米，小酌慢品，真是愜意。喝酒能活血，驅除疲勞，擴張血管，降低血壓。

酒是一把雙刃劍，既能增添生活樂趣，也能給生活帶來煩惱。有人講長期喝酒，會影響身體健康。對胃，對肝臟不利，甚至會引來胃癌，肝癌，聽著好怕人哦。其實酒並沒有這麼可怕，喝酒是有講究的。如果喝酒的方法對了，不僅沒壞處，還有好處。

先講喝酒的方法，一般我是不告許別人的，現在對朋友們公開。喝酒前，一定要多吃點菜，最好有點肥膩，吃他個小半飽。這樣胃中有食物，又有點油，能保護胃和胃粘膜，對酒精的吸收速度就慢。開始喝酒時小口呡，若有人要和你斗酒拼酒，不必怕他，只會贏多輸少。此事不可經常，偶爾一次無大礙。

喝酒的好處前面講過，不羅裡吧嗦了。

現在講喝酒的壞處。大家也都知道，你要往東，它要向西，也不羅裡吧嗦了。

如果天天喝醉，酗酒，狂喝濫喝，對身體有百害而無一利，喝酒把命喝掉的是不乏其人的。

善飲者們，請把握好度，小飲怡情，狂喝送命。

陶田福

我們這裡有位老人，年輕時是電工，那時候電工是最吃香的職業，打年輕就兩大愛好，第一愛好喝酒，每天至少一頓，一年365天沒有缺過一天堅持到現在已經七十歲了。第二愛好就是喝暈了就唱歌，“紅湖水浪打浪”最拿手，他的酒量嗎每天最少半斤250ML以上。現在只是人瘦些，喝酒時必佐以瓜果蔬菜。他有兩兄弟不是這樣，而且兒子沾酒就臉紅，看來沒有遺傳性只有個人的習慣性。

以前的鄰居有兄弟兩個妹妹一個，他爸爸酒酒精肝轉肝癌五十多歲去世，他哥哥也是酗酒五十歲就死了。他自己也是酗酒，天天三四兩酒，有時喝醉就說可能自己會走爸爸和哥哥的路子死在酒上，大家都勸他不喝酒不就沒事了嗎？可他改不了這個酗酒的習慣，前年突然死亡，死的時候也是五十歲，雖然不清楚死於什麼病，明明知道有遺傳性卻不能改變酗酒的習慣，真是以酒示死呀！

黃蜂二師兄

酒之所以可以成為一種文化，我覺得是因為它有內涵，有歷史，有沉澱。現在人們往往一提到喝酒就想到酗酒和酒駕兩件事情，所以對於喝酒沒有什麼好印象，我覺得適量的飲酒並不是一件壞事。

我的姥爺今年86歲，一年365年除了感冒不舒服之外，幾乎是天天在喝酒，一天中午晚上兩頓，每1次二兩酒，在冬天的時候往往總是溫上一小壺，而且他老人家還喜歡喝完白酒再喝一小瓶啤酒，現在身體硬朗，也沒有什麼慢性疾病，還常騎自行車去鄰村趕集。

還有一個人是我的鄰居，50多歲，喝酒已經成為了他人生必不可少的一種習慣，每天除了早中晚三頓酒之外，晚上11點多還要再喝點再去睡覺。有一件事情特別的好笑，有一次他做了眼部的手術，大夫要求至少一星期不能喝酒，這可難壞了我的鄰居，那幾天去看他，笑的我都直不起腰來。

原來，鄰居把飲料倒在酒杯裡，然後再炒幾個菜，就像是喝酒一樣的抿著喝，喝一口飲料吃一口菜，而且喝飲料的數量和喝酒的數量是一樣的，也要三兩，而且時間上也大致相同。這是多麼的愛酒啊，但是他卻有高血壓、糖尿病等一身的慢性疾病。

我覺得根據個人的體質的不同，問題中所提到300天喝酒的人，身體發生的變化也會有不同，適量規矩的飲酒的人身體會好，但是酗酒過量飲酒的人身體就會越來越遭，會有很多慢性疾病找上身。

我是焱垚

我有一個高中同學的弟弟，在老家國道旁開了家綜合門市部。夫妻兩個兢兢業業生意倒是紅紅火火，後來他們又經營了農藥化肥等農資，生意更加興隆。漸漸的同學的弟弟染上了酗酒的習慣。革命小酒天天醉。甚至上廁所時 兜裡邊還要塞著一瓶白酒再來兩口。而且經常有一個50斤的塑料壺的散裝白酒。由於一天天嗜酒如命，瘋瘋癲癲的，整個人像換了一個人似的，晚上在床上睡覺，起來小便站到床的那頭就尿。日積月累常年的酗酒使他染上了高血壓、酒精肝，脂肪肝等，沒兩年便駕鶴西去。

我國的酒文化源遠流長，無論是文人墨客，達官貴人，還是鄉村草民就都在他們的生活中，扮演著重要的角色，親朋聚會，同事聚餐，紅白喜事等都是無酒不成席。可是，酒同樣是一把雙刃劍，適度的飲酒可以活血通脈，增進食慾，消除疲勞。而如果長期過量飲酒，就會引起慢性酒精中毒，對身體的危害是極大的。它不僅對我們的神經系統造成嚴重危害，而且對肝臟損害也是巨大的。肝臟如果長期不堪重負，酒精肝、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌就會找上門來。並且還會對胃、心腦血管病人危害都是超出常人想象的。