减肥食谱:土豆鸡胸肉沙拉,低脂健康又美味,怎么吃都吃不胖


鸡胸肉一块,只用了一半

土豆一个,去皮

鸡胸肉切片放料酒少量盐十三香腌制一会儿

土豆切丁,不要太小

锅上汽后放入,加了两条胡萝卜,昨天熬粥剩下的

利用蒸的时间准备配料,小葱香菜切碎,熟花生几颗压碎,还有榨菜一点

蒸熟,开盖晾一会儿

取出土豆放料理盆里,鸡肉切丁

所有食材都进盆里

加味达美一勺

香醋一勺

香油几滴

黑胡椒粉适量

老干妈

拌匀…轻点,土豆容易碎

然后,装到喜欢的盘子里呀!

当当当~

好次极了


分享到:


相關文章: