虽然立志要减肥，但要我这等吃货不吃是不可能的，特别是早餐，不但要吃，还要吃好吃饱，吃的认真才可以！
早上时间紧，就怎么快怎么做，秋葵山药是我常做的菜。有时候里面放一点儿黑木耳，有时候放一点儿蘑菇，有时候放一点青红椒，总之，有什么放什么。山药可以增强身体耐力，增强免疫力；秋葵可以增强新陈代谢，抗疲劳，强肾补虚。就是说，蔬菜都是对身体好的东西，多多益善嘛！今天就给大家分享一道简单的素菜——秋葵炒山药。
所需材料：
山药半根，秋葵十根，红椒半个，蒜少许，盐少许。
制作方法：
1、蒜切片，山药、秋葵、红椒切片。
2、热锅凉油，油稍热后爆香蒜，放入秋葵、山药、红椒一起炒熟，放盐调味儿后，出锅。
简单、清淡又营养丰富的菜品，多吃点也不会让你长胖。这道菜品是我在杭州一家店里吃到的，很是喜欢，回家后自己就尝试着做了，跟我当时吃的味道基本一样，从此，这道菜品成了我的家常菜。朋友们也可以试试看，一道快的不能再快的快手菜。
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