各位好,今天是新年上班的第一天,忙碌的生活开始了,今天小神为大家做一道简单即营养的早餐-秋葵蒸蛋,希望大家喜欢!
食材:2个鸡蛋(1人份)、1根秋葵、油(猪油)、盐、香油
(1)将鸡蛋打入碗中,加适量盐和液体的猪油进行搅拌,然后加入适量的温水搅拌
PS:注意喽!猪油建议是熬制过的液体,清水是温水,这样蒸的蛋软硬适中。
(2)清洗秋葵,将秋葵清切薄片,放入搅拌好的鸡蛋液上
PS:秋葵含有微量元素和蛋白质、脂肪,对增强人体免疫力有一定的帮助。
(3)架锅、冷水倒入锅中,放入蒸鸡蛋羹的格子,然后再把鸡蛋羹放入格子上,用中火即可,蒸到10分钟的时候,可以用筷子戳一下鸡蛋羹是否蒸好。
(4)蒸好的鸡蛋羹浇上一点香油,一道简单有营养的秋葵蒸蛋就做好了。
客官请坐,小神上菜,上班第一天补充你的活力,各位朋友觉得这道秋葵蒸蛋有什么改进的,欢迎留言。
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