經常有年輕媽媽來抱怨，生了娃之後，原來白的發光發亮的皮膚，現在開始變得暗沉發黃；曾經滿臉的膠原蛋白，現在臉蛋一天比一天鬆弛。
難道真的像大家所說的那樣「一孕丑三年」？
丁香醫生聯合日本 40 年美容科技品牌雅萌 YA-MAN，調研了 4547 位 40 歲以下的年輕媽媽，發現有近 6 成的媽媽覺得自己當媽媽以後，皮膚明顯的變差了，而導致她們「變醜」的原因是：
今天我們就結合《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》中提到的，年輕媽媽在護膚中遇到的難題和困境，和大家好好聊下媽媽皮膚變差的原因。
懷孕和帶娃
確實會摧殘媽媽的皮膚
在《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》中，有 57% 的年輕媽媽認為自己的皮膚變差了，那生孩子真的會導致皮膚變差嗎？
圖片來源：《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》
在懷孕的時候，大部分媽媽的皮膚都會或多或少的發生變化。這些皮膚上的變化可以分成 2 種：
特異性變化和生理性變化。1. 特異性變化
特異性的皮膚變化，其實就是部分媽媽會產生的皮膚疾病，比如妊娠多形疹、妊娠類天皰瘡、妊娠期膽汁淤積引起的皮膚瘙癢等。雖然聽名字都很嚇人，但其實大部分在分娩後能自行消退或緩解。
2. 生理性變化
而皮膚生理性的變化，就是大部分媽媽都有可能遇到的問題了。其中最常見的就是「長斑」。
因為性激素的變化可刺激黑素的形成，所以乳暈乳頭、腹中線等部位容易形成色素沉著、黃褐斑出現或原有黃褐斑加重。這些生理性的變化，並不一定能夠隨著時間推移而慢慢恢復。
對於年輕媽媽來說，除了懷孕期間的皮膚變化，寶寶出生之後，她們皮膚面臨的考驗才剛剛開始。
圖片來源：《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》
懷孕時候的皮膚問題尚未解決，帶娃之後又有新的問題接踵而至，年輕媽媽的皮膚，在帶娃之後可以說是雪上加霜。
加上有不少的媽媽擔憂護膚品中化學成分可能對寶寶造成影響，從而寧肯風吹日曬，也要裸臉走天下，長期基礎保溼、防曬做得不好。這些因素均導致了年輕媽媽的各種肌膚問題。
所以說，懷孕和帶娃，確實會摧殘媽媽的皮膚。
為了帶娃
媽媽少了一半的護膚時間
在《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》中，有超過一半的媽媽每天的護膚時間縮短了超過 50%，並且捨棄了至少 1 種護膚品，也就是說媽媽們在護膚上花費的精力大幅減少了。
圖片來源：《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》
其實，護膚並不是時間越長，用的護膚品越多就越好。媽媽們只需記住這三點：合理清潔、充分保溼、嚴格防曬便可。
不過在白皮書中顯示，有 56% 的年輕媽媽每天護膚時間少於 11 分鐘。粗略一算，年輕媽媽們除去早晚皮膚清潔各佔去 3～5 分鐘，一天中只剩下 5～8 分鐘時間用來護膚啊！
可想而知，這麼短時間怎能做到，充分保溼、嚴格防曬呢？
長此以往，保溼不夠，會造成皮膚變乾燥、長細紋，甚至皮膚屏障受損，導致反覆炎症反應；防曬不夠不僅會讓人曬黑，還會因為光老化
導致膠原蛋白流失，造成蘋果肌下垂、出現皺紋等「初老」症狀。
隨著年齡增長
皮膚開始鬆弛、長皺紋
在年輕媽媽們擔心的皮膚問題中，細紋皺紋和皮膚鬆弛的問題的比例都是隨著年齡增長持續增加的。
圖片來源：《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》
隨著年齡的增加，真皮中膠原蛋白和彈力蛋白纖維會逐漸越來越少，但生成的速度卻很緩慢，因此皮膚會漸漸變得不再緊緻、有彈性。
同時隨著真皮層越來越薄，支撐力度越來越弱，這些結構性的改變導致皮膚出現鬆弛和皺紋，尤其面部肌肉活動最頻繁的部位，如眼角便產生魚尾紋，蘋果肌下垂嘴角便產生法令紋、甚至木偶紋等。
於是就有很多媽媽說「我要敷祛皺面膜」，但是真相卻是：這種分子量動輒十幾萬的大分子糖蛋白根本不能透皮吸收，反而會變成皮膚表面的細菌的「培養基」。
但是並不是說我們就沒辦法預防皺紋，除了常規的防曬、規律作息等方式，我們也可以藉助科技的力量來預防皺紋。白皮書中顯示，有 28% 的 25 歲以上的媽媽都會選擇使用美容儀。
有 RF 射頻功能的美容儀，長期使用就能通過刺激真皮膠原蛋白生成，達到預防或減輕皺紋的效果。
自我追求和養育責任之間的矛盾幾乎是年輕媽媽們永恆的問題，這也讓「為人母」這個詞變的甜蜜而有負擔。
成為媽媽後，既想成為能為寶寶頭頂住一片天，呵護備至，遮擋風雨的全能媽媽，又想重回孕前時期那個精緻的「豬豬女孩」。
所以，我們丁香醫生聯合日本 40 年美容科技品牌雅萌 YA-MAN，共同製作發佈了《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》。
調研樣本為 4547 位 40 歲以下的年輕媽媽，其中上班族媽媽佔比 68%，全職媽媽佔比 22%；調研樣本覆蓋全國，其中一二線城市年輕媽媽佔比 50%。
圖片來源：《2018 年中國年輕媽媽皮膚白皮書》
我們希望通過這樣的方式，去幫助年輕媽媽更好的瞭解自己，用數據去記錄和訴說她們皮膚的變化、生活上的轉變，以及她們在「媽媽」和「女人」這兩個身份之間的選擇和妥協 。
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