太原看點
隨著生活水平的提高，現代人越發注重鍛鍊身體。其中，老年人就是鍛鍊人群中的一個主要部分，而且是積極性較高的一個群體。在太原，也同樣如此。
首先說，從自覺性卡，太原大爺大媽鍛鍊身體的積極性還是挺高的。不用兒女催促，不用醫生囑咐，大爺大媽們有時間，也有精力去鍛鍊身體。
其次說，從時間和地點看，主要時間在早上，除了冬天相對晚一點外，其他三個季節，尤其是夏天，可能四五點就有大爺大媽在鍛鍊身體了。此外，有些大爺大媽也會選擇在傍晚鍛鍊身體。比如，市政府對面的小公園，早上和傍晚鍛鍊的人群都一樣多。值得一提的是，夏天晚上鍛鍊身體的人比較多，當相對而言老人人較少，一個是天黑安全問題，一個是老年人休息較早。地點方面，在公園的比較多，比如汾河景區、迎澤公園、學府街公園、龍潭公園等。
最後，再說說鍛鍊的項目。應該是走路時比較多的，不過，很多老年人也組建了各種舞蹈隊、團體操隊、太極拳隊等，甚至還有自行車隊、羽毛球隊、門球隊、柔力球隊等。綜合看，老年人鍛鍊身體，群體聚集的較多，老年人在一起有共同話題，交流鍛鍊心得體會，嘮家常，也是一件很快樂的事情。
太原晚報
隨著物質生活水平的提高，人們更加註重健康的生活方式，老年人中也掀起了一股鍛鍊身體的熱潮，太原的老年人自然也不會落後。
相信大家聽到看到最多的應該就是廣場舞吧，不論春夏秋冬，在公園裡廣場上總能看見許多大媽們排列整齊，跟著音樂舞動，不懼寒冷，樂此不疲。但老年人們的鍛鍊方式可不止廣場舞這一種哦，比較常見的還有撞樹。天剛微亮，經常能見到有些老人用後背撞擊樹幹，他們認為這樣的方式強身健體，活血化瘀，其實也有一定的道理。
再有就是暴走，老年人們不適合跑步，於是便出現了暴走這種方式，經常有大爺們帶著收音機放著音樂在公園裡暴走，有時候也會倒行，但這種方式也並不是所有人都適合，要根據老年人自身的體質量力而行。最近，在太原市的公園裡，出現了一種叫做龜蛇爬行的健身方式，人們帶著手套在地上爬行，據說可以鍛鍊肌肉，對腦供血有好處。
鍛鍊也要講究方式方法，希望各位大爺大媽們能量力而行，不要適得其反才是。
