“教練，戒菸讓我感覺心好累呀，這段時間一直在忍受煙癮時不時的作祟，感覺快堅持不住了，每天都是在提心吊膽，生怕一不小心就復吸了......”
在戒菸過程中，你有沒有遇到這樣的窘境？
為什麼有的人同樣也在戒菸，但是看起來確是那樣的輕鬆，並沒有出現上述戒友反饋的戒菸每一天都是如此煎熬的情況。
顯然，單純的靠意志力堅挺來戒菸並不是多麼有效的方法，那麼在毅力堅持輔助的同時還應該注意些什麼呢？
的確，完全靠意志力戒菸成功率實在是太低了。不知道有過毅力戒菸失敗的朋友有沒有發現，在通過完全靠意志力戒菸的過程中，會發生一些比較詭異的變化，你越是煩什麼，它就會來什麼。也就是說你越是抗拒吸菸，越是排斥菸草，越是想著不抽菸，但腦子裡面塞滿的都是：煙、煙、煙！
戒菸中的菸民，如果只是強調毅力堅挺著，不講究方式方法和效率，那可真是事倍功半，最後累死寶寶，灰心喪氣的承認失敗。何故，還是因為意志力很難月復一月年復一年的時刻維持著。
如果你不想一次次的重蹈覆轍，那就來到我們戒助力，和戒菸教練、和眾戒友一起來一次有效徹底的戒菸行動！
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