面对竞争如此激烈的公务员考试，很多小伙伴都表示有压力，对自己没信息，复习起来也没有状态。这是万万不可取的。暂且不论结果，在备考过程你不必多想，全身心学习就好，想的太多往往复习效果就欠佳。笔试成绩是面试的敲门砖，也是占据总分优势的关键，那么如何在笔试中取得优异的成绩呢？这不仅仅要看知识点备考的结果，还有备考和在考场时的心理状态。那么如何拥有一个良好的心理状态呢？接下来，小编为大家整理了心理调节七大技巧，希望对大家有所帮助。
一、及时释压轻松上阵
每个人的备考期都会遭遇瓶颈，比如学习效率低、学习状态原地踏步等等，这个时候最容易焦躁，打乱自己的复习节奏，可能影响到自己的最终发挥。希望大家遇到瓶颈期时积极采取方法应对，不要得过且过。可以安排合适的休息项目，比如学习疲累时听听音乐唱唱歌，或者打打游戏、与同学聊聊天等，尽量不要低头看手机，接收更多信息导致大脑休息不好。此外，学会转移消极情绪，比如去户外散散步、看看周边风景、逛逛街，或者去健身房锻炼锻炼身体，通过跑步等方式转移自己的消极情绪，及时释放压力，轻松上阵反而更容易拨开云雾见日明，自己的瓶颈期也会过去。
二、战略藐视战术重视
1957年，毛主席在莫斯科共产党与工人党代表会议上，通过回顾同国民党斗争的经历，概括指出：“为了同敌人作斗争，我们在一个长时间内形成了一个概念，就是说，在战略上我们要藐视一切敌人，在战术上我们要重视一切敌人。”毛主席这句话对于指导我们考试心理素质的调节有着高屋建瓴的作用，本质是告诉我们考生要从全局层面树立必胜的信念，但是在具体的操作层面要认真复习，谨慎对待。这两方面缺一不可，相辅相成。战略藐视能够让我们更加放松自如地面对考试，不因为紧张干扰自己的学习节奏。战术重视帮助考生稳扎稳打，一步一个脚印，最终成功上岸。
三、积极心态最佳策略
人非圣贤。每个人都有自己的优缺点，在公考复习过程中大家通过练习总结发现自己的薄弱环节应该用正确心态对待，不要执拗于短板，每天都纠结于短板如何。要知道，你有短板，别人也有，我们应该做的是根据自己的实际情况调整做题策略。努力把自己的长项发挥到最佳，对自己的短板尽量控制，不要给自己拉分，这就可以拿很不错的分数。如果一味纠结于自己的短板，花费大量精力弥补短板，忽略了自己的长项训练，最终可能事倍功半。
四、保持微笑心情愉悦
保持微笑的习惯可以放松脸部肌肉，让我们更快地从紧张中得以释放。微笑不仅会增加自己的自信力，而且会影响到自己的气场，让你在复习中和开场上都能有好结果。可以平时多面对镜子练习，嘴角上扬，或者咬一个筷子保持10分钟，坚持一段时间可以让自己保持微笑状态，笑对他人赢得好感，笑对考试赢得高分，何乐而不为呢。
五、坦对现实卸下包袱
一些学生会把公考看成自己人生的头等大事，因而有一点问题就担心受怕，情绪波动。其实想想，公考只是人生的一段路程，绝不是你人生的全部。现代社会日新月异，机会颇多，公考失败不等于人生失败。所以考生要坦然面对现实，不要把公考看地太过重要，相信自己的人生无论走哪条路都会很精彩。卸下包袱，轻松应对，反而更容易取得好成绩。
六、正常作息合理饮食
早睡早起养成一个良好的生物钟，最好能够按照考试节奏安排自己的学习和复习，让自己在考试时间保持头脑活跃，在休息时间保持轻松状态让大脑得到良好的放松。另外，考试期间不要暴饮暴食，更不要因为有心理压力胡吃海喝，长期的不规律饮食可能会影响身心健康，对复习节奏带来影响，形成恶性循环。遇到问题通过合理的方式化解，保持健康的饮食和正常的作息，既能保证你的身体健康，也能让你的心理趋于稳定。
七、不以物喜不以己悲
杨绛先生说，我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。杨绛先生到百岁时候说得这句话，其实对我们每个人都有极其重要的启示价值。公考取得好成绩，保持平常心，这只是人生的又一个开始。公考失败，不要郁郁不得志，及时转换心态，关注自身成长，分析问题，相信一定有更好的机会在等你。
2019年国家公务员与地方公务员工资待遇区别
1.非北京户口的想留在北京，国考是首选。同样，想解决异地调动的，考国考。想级别高的，考国考中央岗位。
2.身处经济不发达地方，除非想为家乡做贡献，建议考发达地方的国考部门。热门岗位难度大，可以选不热门的岗位嘛。因为国考一般不限户籍。考不上发达地方，可以考虑考家乡的国考。不用多想，落后地区的国家公务员工资待遇肯定好于地方公务员。
3.身处经济发达地方，建议考省考。机会多，平台广。其实，越是发达地方，越不要小看基层岗位，苏州、上海、广东等地乡镇公务员的待遇也很可观。
研究发现管钱的部门待遇好，管人的部门级别高，人少的部门晋升快，管事多的部门能提升能力。经济好的地方，国考不如省考，经济不好的地方，省考不如国考。
明确一个事实情况
工资待遇的差别，主要取决于四个方面：地域差别、行业差别、职务差别、层级差别。地域差别好理解，东部沿海和一线城市公务员平均工资肯定高于中西部;行业差别就是财税、金融、证券监管等部门待遇好于其他部门;职务差别是晋升快的职务高的工资待遇好于晋升慢的职务低的;层级差别是某些基层财经纪律执行宽松待遇好于地级市及以上机关。其实，这四个差别中，最重要的就是地域和行业差别。
对于省级以上的职位，中央的职位(非派出机构)拿的是中央财政的工资，工作地点多数在北京，不存在地域差别。只存在行业差别，肯定是财政部、国税局、证监会等部门工资待遇高些。这样的岗位跟省考不好作比较。
最好做比较的是，同一地方的国考和省考部门。国考吃的是中央财政饭，受地方财政影响不大，国考中管钱的部门在地方上的派出机构，工资待遇好于大多数省考岗位。但是晋升不如多数的省考部门。因为国考垂直管理，系统封闭，不能调到地方任职。系统内人员一般比较多，晋升缓慢。而省考的部门人员管理开放，流动性宽松，部门多，平台广，易晋升。
举个简单的例子，铁路公安属于国考岗位，与地方公安相比，待遇差不多，但是晋升不如地方公安，地方上的公安干的好可以到乡镇当副镇长，可以到县政法委任职。职务级别上去了，待遇自然上去。
再说国税地税(同一地方)，若都是经济发达地方，国税不如地税工资高，毕竟国税管理严格。若都是不发达地方，国税待遇好于地税，越是不发达地方，能收的税都被国税收走了，国税工资待遇有保证。
公务员考试难度不小，为了增加上岸几率，不妨国考、省考都试试，如果已经有了心仪的职位，那就需要全力以赴。在报考职位时，要善于根据自身特点选择有利的岗位，工作内容和性质不容忽视。总之，大家报考职位要慎重。祝愿大家在公务员考试中取得好成绩。
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