春天不減肥夏天徒傷悲，許多愛美的女孩子，在夏天來臨之前都要進行適當的健身減脂，這樣夏天才會美美的，吃的方面更是比較重要，吃飽了才有力氣減肥，不要笑這是一句很實在的話哦，所以健康的雜糧米糊更加適合加入你的健身減脂餐中。
可以自己任意搭配喜歡的雜糧，比如大豆紅棗、花生、大麥和梗米，在做熱湯前最好將雜糧先放入烤箱中烤熟，或者是用炒鍋炒也可以。如果雜糧中不含大豆不加熱也可以。
把雜糧放入破壁機的攪拌杯中。
加入適量的清水，水的多少可以根據雜糧和食用人數來定。
按下破壁機的熱湯功能鍵。
按下熱湯功能鍵後破壁機開始工作，熱湯功能鍵工作時刀片的旋轉速度非常的快，基本上五分鐘就能完成並自動停止工作。
加熱自動停止後，扳住杯蓋的一個角取下杯蓋，要小心防止蒸汽燙傷手臂，小心的將煮好的粥糊倒入碗中。
營養美味又健康的雜糧米糊就完成了，破壁機的一鍵式熱湯功能真心方便。
暖心小貼士：
1.如果雜糧粥中含有大豆，使用破壁機前要最好將雜糧用烤箱烤熟，或用炒鍋炒熟。
2.在使用破壁機加熱功能時防止燙傷。
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