糖尿病，現如今和癌症並駕齊驅地讓人聞之色變的疾病。有的糖友一被確診就如驚弓之鳥，對於謠言也深信不疑。今天我們就來講講那些謠言。
糖尿病是吃糖吃多了？糖是我們每天都會接觸到的調味品,但是對於糖尿病人來說，好像是懸在頭頂的一個利劍，又愛又恨。糖對糖尿病人真的那麼可怕嗎?
很多人對糖尿病的理解都來源於這個病名的"糖"，以為糖尿病就是因為吃糖多導致的！如果真是這樣，那"糖"就冤枉了，人得糖尿病的原因，並不是因為吃糖多導致的，而是因為身體代謝出現紊亂，沒法吸收利用糖而導致的。糖尿病是常見的全身型內分泌代謝紊亂性疾病，當人因糖尿病長期保持高血糖狀態，容易對體內各組織，特別是對眼、腎、心臟、血管、神經造成慢性傷害、導致功能障礙。糖尿病的治病時間長，也稱富貴病。
糖尿病的原因不是糖吃多的問題，那糖尿病人還能吃糖嗎？
糖尿病患者每天需要計算一天能夠消耗的糖分，控制量進食，只要控制血糖在合理範圍內，糖尿病人還是可以吃糖的。
我們在日常生活中，也可以通過健康的生活方式調養自己的身體，所以糖尿病患者在堅持用藥的同時，也可以常吃有助於控制血糖的食物，比如以下3種：
1.肉桂
性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發現，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調時加入1～3克肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。
2.糖尿靈
糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，是一味藥食兩用的中藥。糖尿靈學名綠蘿花，因為它能治療糖尿病，所以，藏族人通常都管它叫糖尿靈。研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花和糖尿病藥物阿卡波糖一樣，含有α-葡萄糖苷酶抑制劑，而這種抑制劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，所以，用綠蘿花的乾花泡水喝，能治療糖尿病。
中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、抗菌消炎，治療因長期酗酒、吃藥導致的肝損傷，能修復肝臟。用綠蘿花泡水喝，代茶飲，並在每晚10點鐘睡覺，能給肝臟創造自我修復的機會，使肝臟細胞再生。研究人員發現，綠蘿花能擴張血管，清除血液淤堵，防止血管過早老化，對於三高，能實現"三降"即降血壓、降血脂、降血糖。也正是因為綠蘿花葯用價值很高，所以它也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。
用法：取四五朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
3.菊花粥
摘自《老老恆言》 秋菊烘乾研末，先以粳米100g煮粥。調入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。適用於糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用於防治高血壓、冠心病、高脂血症。
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