以前小編經常聽到這樣的話：吃完飯不要吃水果，要吃水果的話也要在吃完飯的半個小時候吃，不過也有人這樣告訴小編：和有什麼的，想吃就吃唄，哪裡有這麼多的規矩啊！而今天小編給大家介紹幾種水果，是真的不能在飯後吃的，要不然你減掉的肥也可以說是白減了。
1，牛油果。含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也是所有蔬果中最高的了。但是牛油果的成分是什麼的突出的，就單單一個熱量來說，用一個常規大小的牛油果，每150克就能達到200千卡的熱量，這是可以和米飯相提並論了的。小編相信對於減肥人來說應該都知道米飯的卡路里是多少的吧！
2，桂圓。不論是幹桂圓還是新鮮的桂圓，因為口感，讓許多的小夥伴會隨時的來一口，可是你知道嗎，桂圓的含糖量卻是極高的，特別是桂圓乾。桂圓乾的含糖量能夠達到百分之70以上。減肥的人或者是糖尿病患者吃了後，對體重以及血糖水平的控制都十分的不利。
3，火龍果。說道火龍果，有小夥伴就會問了，火龍果吃起來不甜啊，為啥就不能在飯後吃呢？而實際上，我們不能用口感來決定食物的甜度。火龍果的含糖量能夠達到百分之13.3左右，在飯後吃的話反而會增加糖分的攝入，還會增加一定的負擔，增加一定的變胖概率。
不知道小夥伴們看到這裡有什麼告訴小編的嗎，或者是還有些什麼水果是不能在飯後食用的呢，在評論中告訴小編吧！小編在評論中等各位小夥伴哦！
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