以前小编经常听到这样的话：吃完饭不要吃水果，要吃水果的话也要在吃完饭的半个小时候吃，不过也有人这样告诉小编：和有什么的，想吃就吃呗，哪里有这么多的规矩啊！而今天小编给大家介绍几种水果，是真的不能在饭后吃的，要不然你减掉的肥也可以说是白减了。
1，牛油果。含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也是所有蔬果中最高的了。但是牛油果的成分是什么的突出的，就单单一个热量来说，用一个常规大小的牛油果，每150克就能达到200千卡的热量，这是可以和米饭相提并论了的。小编相信对于减肥人来说应该都知道米饭的卡路里是多少的吧！
2，桂圆。不论是干桂圆还是新鲜的桂圆，因为口感，让许多的小伙伴会随时的来一口，可是你知道吗，桂圆的含糖量却是极高的，特别是桂圆干。桂圆干的含糖量能够达到百分之70以上。减肥的人或者是糖尿病患者吃了后，对体重以及血糖水平的控制都十分的不利。
3，火龙果。说道火龙果，有小伙伴就会问了，火龙果吃起来不甜啊，为啥就不能在饭后吃呢？而实际上，我们不能用口感来决定食物的甜度。火龙果的含糖量能够达到百分之13.3左右，在饭后吃的话反而会增加糖分的摄入，还会增加一定的负担，增加一定的变胖概率。
不知道小伙伴们看到这里有什么告诉小编的吗，或者是还有些什么水果是不能在饭后食用的呢，在评论中告诉小编吧！小编在评论中等各位小伙伴哦！
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