為什麼有那麼多的人患上腰椎間盤突出呢？這個問題，就是骨科的專家們也給你說不明白，因為導致腰椎間盤突出的病因太多了。像扭傷會導致腰椎間盤突出，懷孕會導致腰椎間盤突出，而營養不良也會導致腰椎間盤突出。這都是為什麼？
從醫學上講，腰椎間盤突出是這麼來的！！
從專業的角度上來講，腰椎間盤突出，是因為椎間盤發生退行性改變之後，纖維環就沒有以前那麼牢靠了，這時候稍微有點外力因素，就會導致纖維環破裂，使髓核流入或是突出到椎管內，壓迫到脊柱附近的神經根組織，導致腰部出現酸、痛、麻、酥等症狀。這就是腰椎間盤突出症出現的原因。
那麼在現實生活中，最容易患上腰椎間盤突出的人都有哪些呢？他們有該如何的去預防呢？
腰突易患1號群體、體力勞動者
體力勞動者是最容易患上腰椎間盤突出的人，因為他們經常需要搬運重物，並且搬運的時候也不注意姿勢，如果不注意姿勢，輕則痛腰，重則引起腰椎間盤突出，所以一定要注意工作的方式。
搬運重物時的正確姿勢是這樣的：先活動腰部，然後身體靠近重物，屈髖、屈膝，抓住重物後，在儘量不彎腰的情況下，利用臀部和腿部的肌肉收縮來完成搬起的目的。這樣可以在最大程度上減少和預防腰椎間盤突出。
腰突易患2號群體、老年人
老年人因為腰椎間盤退行性改變較為嚴重，所以在發力不當或是出現了意外的情況下都會造成腰椎間盤突出。所以老人在日常中，對於一些生活上的細節也要去注意。
老人預防腰椎間盤突出的五大要點
1）抱孩子或是搬東西的時候，姿勢動作應該和上文中搬運重物的發力方式一樣，使用腿部、臀部的力量將物體抬起。
2）睡覺的時候，老人應儘量誰在硬板床上，還要注意腰部的保暖，這樣可以避免腰部的肌肉出現痙攣。
3）多運動，不要怕麻煩，每天早上可以多做一些如太極、散步等運動，飯後應該都走走，既能助消化，也能鍛鍊腰肌、腹肌和腿部肌肉。
4）發生腰疼等症狀之後，要及時的治療，不過要少吃止疼藥和抗生素等藥物，儘量使用一些中藥膏貼去緩解疼痛，一些健身法也不要盲從。
5）要定期對要不做檢查，對待疾病的態度要重視，保持樂觀向上的人生觀。
腰突易患3號群體、性生活頻繁者
俗話說“飽暖思淫慾”，現在人們的生活條件越來越好，人們性生活進行的頻率也是逐漸多了起來。本來性生活是人類正常的生理活動，也沒什麼，但是若是次數太多，或是姿勢不當、動作幅度太大的話，也會造成腰痛等症狀，時間太長的話，更是會導致腰椎間盤突出。
預防建議：在進行性生活的時候，要根據自己的身體條件，選擇合適的、避免腰部過勞的姿勢，並且要適當的安排性生活的次數，性伴侶雙方要互相理解，在一方身體不適的情況下，可以以撫摸代替。
實際上除了上述的這三種人之外，還有很多的人也容易患上腰椎間盤突出的，例如孕婦和肥胖的人，並且因為體質特殊，很多的人都不是和使用西醫的手段去治療。
究竟該怎麼去解決腰椎間盤突出帶來的身體問題呢？
實際上解決起來很簡單，只需要將腰椎間盤突出治好就行了，就目前來說，治療腰椎間盤突出，最不適合使用的方法是手術和使用西藥治療，因為風險比較大，並且花銷也大。最適合的是使用中醫的保守療法進行治療，尤其其中的膏貼療法，不僅效果突出，而且使用方法也很簡單。
閱讀更多 幹練的西紅柿 的文章
