王露的困擾：
26歲的王露平時很注重保養，然而，入秋後，露露卻發現腳後跟乾裂了，嚴重時都會滲出血來，痛的連路都不能走。
腳後跟乾裂
解讀：
在秋冬季，由於皮膚油脂分泌逐漸減少，水分蒸發開始變得越來越快，因此皮膚容易乾燥起皮。尤其是角質層較厚的腳後跟，乾裂最為常見。
中醫解析
中醫認為，腳後跟乾裂的發生系肌膚驟被寒冷、風燥所傷，使局部失於溫煦，致血脈阻滯，氣血運行不暢，肌膚失養所致。
表皮增厚乾燥
瞭解誘因
乾裂的發生與表皮增厚、乾燥、外界刺激以及局部活動有關。
冬季，氣候乾燥寒冷，汗腺分泌減少，又缺乏皮脂滋潤，再加上各種物理性、化學性和生物性因素的刺激和摩擦，使掌皮較厚的皮膚變幹變脆，失去彈性，當局部活動或牽拉力較大時，即可產生乾裂。
另外，某些皮膚病如魚鱗病、手足癬等在病理條件下發生皸裂。
學會自我辨別
自我辨別
如果除了乾裂之外，還伴有水泡、癢的症狀，就要到皮膚科就診，這類乾裂大多是由真菌性皮膚病所引起的；
這3個方法很有效
1、在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，比例大概為10:1。泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。
再倒入白醋
2、泡腳後直接塗抹"裂倍寧"，能夠軟化腳部的老化角質，深入皮膚深層滋潤皮膚，為肌膚補充水分。含有的草本成分，能夠促進新皮生長，告別乾裂、死皮，一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。
告別乾裂、死皮
3、搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多
注意事項
1、容易乾裂的人，在秋冬季到來之前，提前做好潤膚保溼工作；
2、不可用手撕或者是剪刀剪開，以免加速傷口的惡化，也不可過度活動，這樣易把裂口磨破。
3、戶外工作者在冬季露天作業時要採取相關防護措施，減少物理、化學刺激，避免皸裂症的發生。
做好潤膚保溼
醫生提醒：腳後跟乾裂切莫因一時的偷懶，導致痛楚。
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