法拉-执行官方原阿杰
幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性、螺旋形、微厌氧，主要存在于胃内及十二指肠球部，少数情况下口腔中也可以见到。幽门螺旋杆菌在世界不同种族、不同地区的人群中均有感染，其中我们东亚地区发病率最高，如果说幽门螺旋杆菌感染是最广泛的慢性细菌性感染，一点都不过分。
发现幽门螺旋杆菌感染，最重要的是根除幽门螺旋杆菌，这就要靠标准的四联疗法，这也是现阶段使用最多的治疗方法。四联疗法不难理解，就是指一种铋剂+两种抗生素+一种拉唑类药物的治疗方案。但是除了这种方法之外，我们生活中应该如何注意预防感染幽门螺旋杆菌呢？
1、改变饮食习惯
幽门螺旋杆菌特别容易在酸甜的环境中繁殖，同时辛辣的食物可能会导致胃粘膜损伤，所以饮食要避免长期吃酸甜、辛辣食物。同时，因就可以是幽门螺旋杆菌感染率增高，所以最好不要喝酒。饮食上以清淡为主，多吃果蔬，不吃烧烤、麻辣烫等刺激性食物，同时注意规律饮食。
2、养成良好卫生习惯
良好的卫生习惯，对于控制幽门螺旋杆菌感染也是非常重要的。因为这个细菌是通过“口—口”传播的，也就是通过唾液、公用餐具、水杯、亲密接触等方式传播的。所以，养成饭前便后洗手的良好习惯，可有效防止“病从口入”。同时要注意保持规律的生活，不熬夜，无序的生活节奏会让胃肠道免疫力降低，幽门螺旋杆菌也会乘虚而入。家中有幽门螺旋杆菌感染者，应采用分餐，用公筷，大人避免给小孩夹菜，尤其不要嘴对嘴喂食。有一些我国的习惯，尤其是共餐制，一定要注意改变。
以上就是张大夫能够想到的关于幽门螺旋杆菌的相关知识，希望能帮到那些需要它的人。
张之瀛大夫
如果说要评选致病菌关注度前三的话，除了近几年出现的超级细菌外，幽门螺旋杆菌当之无愧，现在做个胃镜顺便查一下幽门螺旋杆菌都已经成了标配。这个菌已经被证明跟胃溃疡、胃癌等的发病关系紧密。
至于如何避免被感染，还是那句老话，叫“病从口入”。也就是说幽门螺旋杆菌是经消化道进入，并在胃部安营扎寨，逐步去搞破坏的。要想预防被感染，把好这一关就行。
国人的饮食习惯极容易导致自己中招，现在外面吃饭，讲究一点的都开始用公筷了，这就可以很大程度上避免感染。要是这一习惯也在家庭餐桌上形成，就更好了。
当然还有水杯，尤其是家里，公用水杯也会极容易导致互相传染
还有育儿，当然现在也不多见了，以前有个陋习，就是大人咀嚼喂食，这不光幽门螺旋杆菌，大部分传染病都会传染给小孩子。
除了饮食，公用牙具、其他导致口水交换的行为等这些，都会导致感染。
姜丹，国家二级公共营养师，今日头条签约作者。
辰曦妈妈话健康
幽门螺杆菌存在于人体上消化道内（包括口腔），是通过“口—口”传播的，也就是通过唾液、公用餐具、水杯、亲密接触等方式传播的。
预防幽门螺杆菌传染或被传染应该注意以下4点，可以有效预防幽门螺杆菌传播。
1.注意厨房卫生，定期对餐具、水杯、抹布进行消毒并保持干燥。
2.提倡分餐制，避免公用餐具和水杯，尽量不要在街边摊等卫生差的小饭馆就餐，若必须就餐，尽量选择一次性餐具。
3.主要个人卫生，重视餐前洗手，餐后刷牙或嗽口，幽门螺杆菌感染者尽量避免和亲人接吻，尤其是用口喂小孩。
4.家人中一人有胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病并伴幽门螺杆菌感染，应该全家筛查，阳性并伴有反酸、上腹部不适、消化不良等症状者应当同时用三联疗法（一种质子泵抑制剂+两种抗生素或一种铋剂+两种抗生素）或四联疗法（一种铋剂+一种质子泵抑制剂+两种抗生素）治疗两周，并注意上3点生活细节，避免重复感染。
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