9月28日，一个悲痛的消息传来，知名摇滚乐歌手臧天朔于凌晨四点五十六分在北京逝世，终年54岁，不禁令人潸然泪下！
如果你不知道臧天朔是谁，那想必你一定听过这首歌：
一首《朋友》让他红遍大江南北，妇孺皆知！就连众多媒体人都尊称他一声“臧爷天朔”，其貌不扬、能喝酒、讲义气是他一辈子的标签，当臧爷离世的消息爆出来时，很多人都难以相信，只因平时体格健壮的他尚还年轻......
但是，老天就是这么爱捉弄人，凡事都要弄的神神秘秘，明天和意外没有谁能知道哪个先来临。
从相关媒体那里我们了解到，臧爷于去年就已经被查出罹患肝癌，但一经发现就已是肝癌中晚期，病情进展迅速，无法根治，遂一直采取保守治疗的方式进行疗养，但最终还是离开了我们。
其实，就在当天，还有另外一则消息令更多的人陷入哀痛，国家一级演员、享受国家特殊津贴的相声大师师胜杰先生也与当日晚上21 时43 分36 秒在哈尔滨病逝。
而病逝原因和臧爷相同：肝癌！
同一天，两位文艺界知名大师却因为同一种疾病相继离世，不得不让我们深思！
肝癌为何会如此猖獗？为什么一经发现大多都已是中晚期？面对肝癌，我们又该怎么办？
虽然肝癌猖狂，但我们应该要知道的是：
1、肝癌不是传染病，所以没必要人人自危！
2、肝癌的发病率，男性要比女性高出3-4倍！至于原因，恐怕还要拿男人们的不良生活习惯来说事，爱抽烟能喝酒，压力大，无疑都是致癌的重要因素。另外出于真诚的提醒，那些经常爱乱用“补药”的男人们要注意了，小心肝损伤！
3、乙肝发展到肝癌只需要三步：肝炎-肝硬化-肝癌，不过即便现在的你已经感染上了肝炎也不必太过担心，平时注意保持良好的生活习惯和抗病毒治疗，注意各项指标和定期体检，癌变的可能性还是极低的。
4、世界上大约优一半的肝癌患者在中国，其高发年龄集中在40~50岁。男性40岁，女性45岁以后发生肝癌的风险逐年增加。
5、很多癌症在发病初期是不伴随明显的不适症状的，具有一定的隐匿性，所以体检很重要。
既然体检很重要，做哪些项目才有意义？
1、40岁以上的普通人群，可每年做1~2次甲胎蛋白化验和彩超检查。
2、肝癌高发人群，如有重度肝炎、肝硬化的患者，应每3~6个月就要进行一次甲胎蛋白检测和B超检查。
刚刚我们已经提及到，不健康的生活方式和不良用药习惯，都是诱发肝病甚至肝癌的重要因素，生活中，我们不妨记住这4招进行自我养护，毕竟疾病永远都是预防大于治疗。
1、均衡饮食，荤素合理搭配，不吃腐烂、霉变的食物，不吸烟、少喝酒或不喝酒。
2、中医讲肝主情志，所以平时应当保持情志舒畅，以免肝气瘀滞进而诱发肝病，尤其是女性，更要注意。
3、适量有氧运动，运动为生命之源，别在可以运动的时候选择懒惰。
4、谨慎用药，因为不良用药致使的慢性肝损伤更要命！
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