女人是美麗的天使，具有陰柔之美。我們經常形容女人嬌羞可愛、閉月羞花、端莊優雅、冰清玉潔、國色天香，女人為這個世界增添了一道亮麗的風景。
然而，女人每個月都有那麼幾天不舒服的日子，這就是經期，經期的保養對女人來講很關鍵。下面幾件事請千萬不要去做，再急也一定要憋住。
一、游泳。女人在月經期間不要去游泳。經期子宮內膜脫落，血管開放，子宮和陰道是相通的，是和外界也是相通的。平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但經期陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，你不能保證外界是無菌，游泳最易引起陰部感染，導致瘙癢病症還有陰道炎。
二、拔牙。女人經期撥牙時出血量會增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，從而導致經期營養不良。女人經期子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
三、同房。中醫講“月事未絕而交合，令人成病”。女人來月經，子宮內膜會脫落，經期同房，加重不適和痛經。男人更容易把一些病菌帶到女人體內，造成感染。感染子宮內膜、輸卵管，甚至整個盆腔。
四、穿緊身衣褲。緊身衣褲因為臀圍小會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
五、劇烈運動。女人經期經血下瀉，如果你運動的過於劇烈，造成氣血的流失過多，也有可能造成氣耗過多，造成氣不攝血，月經量就會多。甚至在西醫上講也會造成一些經血逆流的現象，可能會激發一些子宮內膜異位症。
女人是嬌嫩的花朵，需要呵護，需要保養。以上這五件事，在經期不要去做，讓女人之花能夠精彩綻放！
如果您有這方面需要注意及健康保養的方法，也歡迎您在下面留言討論。關注女性健康，從愛護自己開始。
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