老年病要從中年開始預防，心腦血管疾病的基礎是動脈粥樣硬化，研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~50歲是進展最快的階段，60歲以後進展緩慢，所以，要預防，40歲最關鍵，但偏偏40歲左右的中年人已經是企業的頂樑柱，是工作最拼命、家庭壓力也最大的時候，他們往往最缺乏對自己的關注。
所以說，吃三七時要看年齡的話，就從年輕時就開始吃吧！
中醫裡有一個觀點：萬病皆由血汙而生。這句話說的是：所有的病都是由血液的汙染而引起的，所以，中醫學將血液的汙染視為極其嚴重的問題。血液汙染不僅關係到體內多達60萬億的細胞的存亡，而且由於血液是在體內各處循環的，一旦汙染，就會將汙垢帶到身體裡的每個角落。
三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復正常。三七在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質，防止脂質在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。
人到中年常年累月形成的身體亞健康狀況，也是容易被忽略掉的，常吃三七這些問題也是迎刃而解。常吃三七，可以......
01降血壓、降血脂、雙相調節血糖降血壓：三七總皂苷能擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。
降血脂：三七皂苷等能降低血液膽固醇和血脂類，防止脂質在血管內沉積、動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。
雙相調節血糖：三七對血糖的影響取決於機體血糖水平，可自動雙相調節（升高/降低）血糖，以達到正常水平。
02活血、預防和治療心腦血管疾病《本草綱目》記載“三七能治一切血癥”，能夠淨化血液，是血管清道夫。
三七總皂苷具有活血作用，可擴張血管，增加冠動脈和腦血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制動脈粥樣硬化，溶解已形成的血栓並抑制血栓的形成，改善血液循環，改善心肌和腦缺血狀況；同時，三七還能降低動脈壓，略減心率，增強心肌收縮力，減輕心臟負擔，從而明顯減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用；
中醫以三七作為活血化瘀藥物預防和治療冠心病、心絞痛、心肌缺血及心率失常、腦血栓、腦出血等血液系統疾病取得顯著療效。
03止血在血管破損時三七中的三七素（C5H8N2O5）dencichine能促使血小板聚集變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ等物質，能明顯縮短出血和凝血時間，從而達到良好的止血作用。
04保護肝臟三七總皂苷能促進肝細胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變，保護肝臟避免化學性的傷害（如酒精），有效降低肝細胞凋亡。同時，三七總皂苷有擴張外周血管，改善肝臟微循環、降低心肌耗氧量，起到保肝護肝的作用。
05抗衰老、抗腫瘤、提高人體免疫力抗衰老：三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質過氧化作用，抑制LPO的形成，並通過增強SOD活性降低LPO的量，表現為延壽抗衰老的作用。三七花中Rb1含量較高，因此抗衰老效果較好。
抗腫瘤：三七皂苷Rh1對癌細胞具有抑制作用，Rb1對腫瘤感染患者具有保護作用，三七多糖可可刺激巨噬細胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長。因此三七可直接殺傷腫瘤細胞並且能保護正常細胞且無任何副作用。
調節人體免疫力：三七多糖能夠促進巨噬細胞的功能，總皂苷可提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，還能在一定程度上提高體液抗體的生成，表現為提高免疫力。
06抗疲勞、提高記憶能力三七中的原人參三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中樞神經興奮，提高腦力和體力活動，具有抗疲勞和提高記憶力的作用。
07補血、美容養顏
三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。
三七可促進肌膚血液循環，調節內分泌，改善因血虛導致的面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著等症狀。
08鎮靜安神三七花含有的原人參二醇型皂苷Rb1（C54H92O23）、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中樞神經，具有鎮靜、安神與改善睡眠，治療頭昏、目眩、耳鳴的作用。
用三七養生，這樣搭配最好！
三七+天麻
三七3克 天麻5克，早晚服 胃腸不好可飯後服。
天麻粉治頭風痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風溼，行氣活血等； 三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七和三七花是治療三高的極品,只是知道的人比較少，但用過的人都說好，效果比較明顯。
提示：用天麻粉早晚3克對治療中老年人失眠效果神奇。
三七+西洋參
化瘀通絡、陰陽雙補
三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。
三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護，這對心臟來說真是一個幸福的事情。
三七+丹參
功效：益氣化瘀，溶栓通脈
主治：本方是預防和治療心腦血管疾病的特效藥。可用於治療各種心臟病，腦動脈硬化，腦血栓，腦梗塞等。
花旗參100g三七150g水蛭100g野生天麻100g地龍100g 紫丹參150g川芎100g生山楂100g燈盞花100g藏紅花30g
用法：上藥研末，每次服5g，每日服3次。如果作為預防服用，每日服一次即可，長期服用，安全可靠，可預防冠心病，中風的發生。
三七+當歸
1、三七粉和當歸一起吃可以用於跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。
2、月經不調、瘀血經閉、痛經：當歸 益氣補血 活血通經止痛 三七粉活血化瘀,從而增加活血痛經療效。
3、產後浴血腹痛、惡露不盡：可用三七粉 當歸 川芎等 以散瘀止痛。
4、瘡瘍後期因氣血不和,氣血虛弱,不癒合：可用三七粉、當歸兩藥可以合用增加益氣和血。功能從而加速瘀血的活化作用,促進瘡瘍的早期癒合。
5、臨床治療血證方面，兩藥合用增加補血生血的功能。如脾不統血所致的，各種血證,內有瘀血不生的貧血.現代醫學研究三七粉有造血功能,當歸有補血活血和血功能兩藥合用補血而不留淤閉。
6、臨床上治療冠心病、心卛失常等疾病 三七粉、當歸長配合使用以增加補血化瘀作用。
7、治療心腦血管病、腦血酸形成、腦出血 臨床根據病情相應調解兩藥用量，要分清兩藥使用量的孰輕孰重。
8、三七粉、當歸兩藥合用治療丙氨酸氨基轉移酶增高，粉劑各等量，每次1克空腹服每日三次，療程一個月。可收到較好的效果。兩藥合用治療慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定療效。
食用禁忌：
1、用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。
2、月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一聖藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經。
3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
5、孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。
6、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不 宜服三七粉。
７、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣
適用人群：
（1）心腦血管疾病患者。
（2）高血壓、貧血人群 。
（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。
（4）體質虛弱、免疫力低下人群 。
（5）婦女非經期及產後。
（6）燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
用藥需謹慎，請遵醫囑！（源於網絡）
法律顧問：馮在照
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