美白應該是女生永恆的話題了，想白到發光！但是長期吃美白丸、保健品，多少對身體都會有影響，也是一筆大的開銷！
首先，本身白不白還要看基因。如果你天生就是膚色偏深的棕黃色之類的皮膚，其實想變白還蠻難的，除了激光、打美白針才會有作用。我爸比較白，所以我生下來遺傳了他的優良基因，天生蠻白嫩的，但是我也曾黑過，放肆地曬，手臂曬成了陰陽臂，然後又養白了。
做美白之前，先確立一個目標，看自己最終能白到什麼程度。
檢測方法就是：抬起你的手臂，看看手臂內側腋窩附近的膚色，這個部位太陽一般是曬不到的，是你的本來膚色。
前方高能！下面小編就來說說超強美白乾貨功課，內服+外敷，這個夏天讓你白一度！
感興趣的仙女就繼續看下去吧~
內服
1、紅棗、百合、黃豆、紅豆、蓮子來打豆漿喝
或者用銀耳、紅糖、紅皮花生來煲粥，同樣一週三次。再簡單點的就是喝杏仁粉、玫瑰花茶。這裡需要注意的是選材一定要上乘，內調美白小編絕對是有發言權的，曾經靠著內調和護膚品的配合幾乎已經達到了自己最白極限，可惜後期出去玩了一趟 ，又黑回去了一點，但這些內調方法仍然功不可沒。
2、牛奶水果燕窩撈
一定要鮮燉燕窩無添加，吃著也比較安心，不但美白還有滿滿的膠原蛋白水果補充身體所需的VC，搭配在一起簡直是美白滋陰養顏，白裡透紅，不是假白喔。
3、百香果蜂蜜水
蜂蜜早起一杯蜂蜜水真的超排毒，日常非常愛喝百香果蜂蜜水，百香果的維c也是含量超高；但是太酸了，不加蜂蜜是喝不下去的，所以都會倒在蜂蜜袋裡！便攜式的超方便，每天堅持喝，我不白誰白！
外敷
1、牛奶+珍珠粉
一般是珍珠粉5g，牛奶是珍珠粉的三分之一，放在容器中攪拌，調至粘稠度為塗身上不會掉就行，塗抹均勻，如果塗臉就再拿清水泡開面膜紙敷在自制面膜上就行，15-20分鐘就行，牛奶就是一般的純牛奶，我怕長脂肪粒一般都用脫脂牛奶，如果長痘嚴重的朋友牛奶營養太高，建議不要用，可以換成蘆薈膠，爽膚水都行！
2、薏仁水+蘆薈膠
這兩樣都是白菜價的東西 但組合起來卻有意想不到的美白效果哦！！使用前最好將蘆薈膠放在冰箱裡，個人的使用方法：潔面後將蘆薈膠厚厚的均勻塗抹在臉上，用薏仁水將壓縮面膜泡開（可以加一滴玻尿酸精華）然後敷到臉， 隨後再厚厚的塗一層蘆薈膠，半個小時後洗掉！見證奇蹟的時刻來了！！！你會發現你的臉不僅水嘟嘟的而且灰常透亮！！！絕對和打玻尿酸和水光針沒差的好嗎～ 方法告訴寶寶們了 一定要照做哦！！！
所有的美白方法都要堅持，並不是一勞永逸的。幾次就能看出效果的那只是廣告詞。
注意防曬，再加上小編的方法，不白你來找我！
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