在軍隊文職面試備考時，我們一直很強調面試的心理，那麼，究竟如何訓練面試心理?
第一，表達訓練
面試要求我們清楚地表達自己的想法。為了清楚地表達自己的想法，我們必須達到兩點要求：一是有條理;二是用詞準確。讓表達有條理最快捷的方式是分條敘述，並且每一小塊的內容彼此不交叉重疊，否則等於沒分。用詞準確這一點主要是要做到細心，有意識地考慮所用的詞彙是否。
第二，膽量訓練
面試的層突破是敢在眾人面前說話。考生可以用演講、遊戲的方式逐漸增強在眾人面前說話的膽量。演講和遊戲需要循序漸進，一點點增加難度，不知不覺中讓考生適應人多的場面。對於不太敢說話的人，以及說話聲音小、不看人、說不下去的情況，只要適當鼓勵，就可以進行下去。考生一旦適應了這種環境，就會放開膽量，滔滔不絕。
第三，認知訓練
這裡講的認知，指我們從什麼角度去看待面試，是一個價值觀的問題。基本的幾點認知包括：面試不是人生的全部;訓練是一個動態提高過程而不是靜態檢測過程;動機應處在中高度水平;集體訓練時要接受心理落差，要把者看成學習對象而不是妒忌對象;丟面子的想法完全不必要有。認知如果正確了，相當於面試的三觀擺正了，對於參加面試的人來說，這才是最重要的事。
第四，思維訓練
思維訓練的重要性在於，把我們知道的知識正確有效地組織起來，提煉出新的、屬於我們自己的觀點。軍隊文職面試最基本的思維是因果邏輯，只有梳理出因果關係，才能充分地論證觀點。這種訓練並不難，但是極為重要。不但對面試有用，在我們的生活中也發揮很大作用。
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