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美白这个话题，对于亚洲女性来说亘古不变，从几十年前就已经风靡中国的夏士莲雪花霜到今天各种日化巨头的美白产品，虽然产品质地和技术不断发展，但是它们追求的都是让万千女性变得更加白皙和光彩动人。

作为女性朋友来说，几乎不会有人嫌自己太白，总是希望能够再白上一个度。但是人体皮肤的黑色素分布和数量是由基因决定的，每个人都有一个“白”的极限，就像非洲女性永远不可能变成欧美女性的肤色一样。

有个经典的办法就是，看看自己身上没有晒过阳光的部位的肤色（比如大腿根部等部位），基本上就是自己美白的极限了，再想超越几乎就是不太可能的事情。

那么如果自己还没到这个极限，我们该如何让自己变得美白更加动人呢？很多人会想到用美白类的护肤产品，这样的产品在市面上铺天盖地，有些确实有效，有些却只不过是厂家的忽悠，还有一些加入了有毒有害的成分，用了以后会产生很大的副作用，确实让消费者，特别是平时已经很忙的各位妈妈们难以选择。

但说到底，想让皮肤变白，原理上很简单：

1. 防止自己被晒黑，所以我一直强调防晒很重要

2. 使已经产生的黑色素瓦解，恢复皮肤的白皙状态，这是大部分美白产品的核心原理

对于美白产品的选择，我们一定要注意的是，不要看太多商家的忽悠，而是要看具体的美白成分是什么，含量高不高。美白这个领域，可以起效的成分不是太多，掰着手指头都数的过来，很容易分辨。

经典的成分大概有以下几类：

1. 维生素C及其衍生物

2. 烟酰胺（维生素B3）

3. 间苯二酚衍生物（熊果苷、Symwhite 377等）

4. 各种加速皮肤代谢的酸类（果酸、水杨酸等）及维生素A醇类

所以说，只要产品的核心美白成分是以上几类，那么十有八九会有美白的作用，如果一个都没有的话，基本上都是在忽悠，包括各种植物美白、天然美白等产品，效率都很低下，听起来好听而已，不见得有效。

那么美白产品的效果真有说的那么好吗？能立即见效吗？

要我说，一针见效在护肤品里面是不存在的，护肤品的主旨是安全第一，效果第二，在保证安全的基础上才谈功效。

这些提到的美白产品，至少也要在一个月左右才有肉眼可见的效果（皮肤正常的代谢时间），有些要持续用上三到六个月才行，请各位一定要耐心。

下面推荐几种经典的美白产品：

第一个要推荐的肯定是玉兰油的小白瓶了，小白瓶主打烟酰胺美白，含量高达5%，还加入了维生素C的衍生物加强效果，价位上比较合理，作为初次使用美白产品的消费者，是一种在肤感、功效、刺激性方面平衡得比较好的产品，各种肤质相对来说都没什么问题。

第二个要推荐的产品，是去年倩碧的一款新产品——鲜活VC精华液。这款产品主打10%的纯VC，从浓度上来说已经很高，效果也会比较显著。

维生素C本身作为美白成分经久不衰，这两年又开始火起来，但本身不太稳定，倩碧这一次用了特殊的包装，用前才混合，7天一支，能够最完美地保持VC的活力。

由于VC的酸性，可能对皮肤产生某些刺激，所以推荐皮肤耐受度比较好的人使用，另外尽量在晚间使用，避免光照下VC的变色。

第三款要推荐的是黛珂的曲酸美白精华。作为日系的经典美白成分，曲酸可以说是名声在外，但是由于具有一定刺激性，所以尽管效果很好，不是每一支产品都有办法镇住曲酸这个成分的。

黛珂在日系的品牌中，技术实力算是比较强劲的，特有的脂质体包裹技术能够降低曲酸的刺激性，并且让产品的渗透性增强，吸收和起效速度都会比同类产品更胜一筹，各种痘印或者色斑的淡化，对于这个产品来说都是强项所在。喜欢日系清爽肤感的消费者可以尝试一下。

配方师Rex

快速变黑的办法有，那就是去晒太阳。快速美白的方法没有，只有不间断的美白和防晒。

肤色是由基因决定的，也就是遗传来的，如果天生肤色深，就别期待皮肤能变白，没有任何外力可以改变遗传基因！

肤色变深，主要是黑色素过多生成造成的。紫外线中的UVA照射到皮肤上，会进入皮肤深层，刺激色素细胞分泌大量黑色素。不仅会让肤色变深，出现色斑，还会损伤胶原蛋白，造成皮肤皱纹和松弛。使用防晒霜是让肤色改善，淡化色斑的第一步。

第二步就是要涂抹正规品牌的美白产品。美白产品中的有效成分，可以起到一定程度的减少黑色素形成效果，从而让肤色看起来白皙、通透一些，色斑也会得到缓解的。不过很遗憾，美白产品并不能完全抑制黑色素的形成，所以在使用一段时间后肤色就不会有更多的变化了。

还有美白丸、美白针，一些美白偏方（喝柠檬水、用白醋洗脸），对于肤色的改善都没有帮助的。

我就是锁骨达人

快速和美白我认为是对立的两个词。除了去医院和涂美白产品，我好像没找到什么可以快速美白的方法。

所以，这里我来说一些能帮助美白的小方法。

防晒

不管皮肤白不白，防晒都是必须做的。

炎热的夏天，带好物理防晒装备。推荐冰袖，真的挺方便的。还有帽子呀伞呀防晒衣啊，都是能阻挡紫外线的东西。

除了这些，防晒霜当然也是必不可少的啦。每2小时补一次防晒，不然涂那一次也没什么用。

清洗降温

如果你从事户外活动，不管你晒伤程度多少，请回家立刻洗澡，再用护肤品按摩。用冰毛巾敷晒伤严重的部位。也可以用芦荟胶或者修复类产品涂抹。

喝水

水真的是万能的。身体离不开水，早上起来，饭前，睡前喝水都是对身体有好处的。同样也能辅助美白，美容皮肤。

多吃一些维生素C含量高的食物

西红柿，柠檬，橘子，草莓，都是维生素c含量高的，维生素C能够帮助褪去黑色素。

美白丸

这个东西能加速美白，但请一定选择安全的服用。有的人吃有副作用，有的人觉得好，所以这条请慎重考虑。

美白类护肤品

美白精华，美白面膜，美白身体乳，美白水乳等等等等，都是能帮助皮肤美白的产品。

生活健康

早睡早起，睡眠充足。少抽烟少吃刺激性食物，都能帮助美白。

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致力于混美妆界的F

美白对每一个女人都是一生的话题，而且越来越重视美白了，想要美白出来防晒之外还要有一些美白的小技巧，下面就给大家推荐一些。

1、蛋黄蜂蜜美白

用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在洗脸之后将其涂在脸上，可以形成一个自制面膜，大约十分钟，等资质面膜完全干了之后，清洗干净，再进行护肤补水。然后皮肤就会慢慢的变得白白嫩嫩的。

2、珍珠粉加蜂蜜

用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，然后在洁面之后涂抹于脸部，过十五分钟左右洗干净，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

3、番茄美白

番茄有抗氧化的功效，将番茄捣烂，过滤掉残渣，将汁液涂抹于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

4、香蕉牛奶美白

一个简单便宜且有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。几次之后脸部就会变得白嫩光滑，富有弹性哦。

想美

以下三点你如果做不到，即使用10万的护肤品，你也美白不了。

颜值帝曾经也是一名黑黑的“丑小鸭”，过后自己尝试过各种美白的方法，现在皮肤变得白嫩了超级多！让颜值帝来告诉你们，我坚持到现在并觉得有效的方法吧。

一、内服

1. 白天我会在办公桌旁放一杯柠檬水，日常喝来补充维C。

2. 澳洲swisee葡萄籽，一天两片，它能抗氧化和防辐射，对女性很好。

3. 西红柿，我是很爱吃它的，西红柿里含有很多番茄红素，是天然的美白防晒品。

二、外敷

1. 敷面膜，多补充水份，颜值帝是混合性肌肤，大概一周三片。

2. 用美白的精华液，像Olay 小滴管水感透白光塑精华、科颜氏美白淡斑精华我都有。

3. 身体乳，Olay的美白身体乳，洗完澡后会每天坚持涂抹

三、隔离

1. 擦防晒霜，颜值帝家里已经屯了有三四瓶了，几年来用了不少品牌的防晒霜，关注颜值帝，今后慢慢和你们说。

2. 穿防晒衣出门，个人推荐优衣库的防晒衣，日本版的防晒衣可以达到UV40倍的防晒度，UV可以阻挡90%的紫外线，但要注意内地的是没有防晒度的哟！

3. 随身带上日本WPC防晒UV晴雨伞，防紫外线UV99%，遮光97%，隔热-8度，遮挡既可以防晒，也可以预防下雨呀对吧。