坤哥故事會

打通任督二脈什麼狀態？

打通任督二脈是傳武氣功修練小周天氣功的一種鍛練方法。它必須滿足下面三個條件，才能達到小周天氣功，修練基本成功的初級3個狀態，這樣才能在一呼一吸時，任督二脈互通一個循環。任督二脈通，也就是小周天氣功修練已成功。繼續鍛練下去，達到氣功修練的高級進階的準備狀態，向打通大周天氣功邁進，打通大周天，是所有傳統氣功修練者的終極目標 。它會給修練者的身體健康帶來，神清氣爽，精氣神能量上的提升，經常鍛練它，能防病養生，強身健體。延年益壽。

打通任督二脈第一個條件是丹田部位要有得氣感，呼吸時有雷鳴聲。（腸道臑動的輕微響聲），它是全身放鬆，自然呼吸取得的小周天氣功的第一關。第二個條件是必須能做到氣沉丹田。為打通任督 二脈做好能量上的輸送準備。氣沉丹田是打通任督二脈，儲存能量的倉庫。第三個條件必須做到帶脈通。傳武界認定的帶脈通，就是在肚臍與命門中形成一個充氣的圓圏。圍著身體的腰部轉一圏。只有帶脈通了，任督二脈才能通，帶脈不通，通任督 二脈談都不用談。帶脈通在身體上的具體表現是，把雙手叉腰每次呼氣時，雙手有被撐開的感覺。

打通任督二脈的第一個狀態，是丹田部位的凸感在呼吸時一直呈凸狀呈現，呼吸時不能有凹感存在。為打通任督二脈做好充足的能量 準備。第二個狀態是吸氣時會陰穴有跳動感，呼氣時百會穴有跳動感。這才是真正的任督二脈打通的真實感覺狀態。第三個狀態是鵲橋的搭建成功。人中穴在每一個呼吸循環中都有發熱微跳的感覺存在，鵲橋的撘建成功，關健在平時修練時的舌抵上顎的習慣養成。它也是通任督二脈成功的重要的最後一關，平時細節的養成，才能為通任督二脈做好準備，這就是平時時刻要注意的舌抵上顎，它是為通任督二脈搭橋做準備的功夫，一定在平時修練中時刻撿查它。

這就是我對打通任督二脈狀態的回答，歡迎點評。

小天使FB

打通任督二脈是每個武林人士畢生追求的目標，一但打通就會天下無敵，人的身上有奇經八脈，一般都會先打通身上的各種筋脈，然後再打通奇經八脈，這時候你就可以運行大小周天啦，一天運行3周，運行的路線是從譚中穴，到丹田，再到會陰穴，從背後走命門運行到頭頂的百匯穴為一周天

等大小周天都打通後，運行無阻的時候你就可以開始衝擊任督兩個大脈啦，剛開始衝擊的時候會很痛苦，當然這兩個脈可以先衝擊一條，任脈，或者督脈，一條一條的打通，不能操之過急，它們倆就像親兄弟一樣，你不能一起打，不然適得其反

打通任督二脈是一個非常漫長的過程，天才的人可能很快就打通了，有些人可能要窮其一生都打通不了，不過一但打通就厲害了，那麼打通了任督二脈到底會是什麼狀態呢？就是當你想放屁的時候隨時都可以放出來，不會再有憋屈的感覺，要多順暢就有多順暢，你說厲害不厲害，本文純屬虛構，請忽當真

大家好，我是一名武術愛好者，路過的朋友請點點關注，您的一個支持就是我的最大的動力，本文有什麼不足之處還請多多留言指點，萬分感謝

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其實，任督二脈非常容易打通。鄙人當年上技校時，用了半年就打通任督二脈了。

任督二脈又稱小周天。奇經八脈和十二正經是大周天。小周天很容易就能打通。大周天比較難打通。通常需要三五年。

下面，我就說一下打通任督二脈之後的身體狀態吧：

在走路的時候，能感覺到手掌心有明顯的氣感。

因為我有十幾年的頑疾鼻炎。打通任督二脈後，我鼻子左側一直跳。因為有病灶，真氣無法正常通過。

跳了一個星期後，我十幾年的鼻炎就徹底根治了。並且再也沒復發過。

鼻炎好了之後，我就不再氣功了。

楊朱學派

想必大家都知道貧道渡劫的故事，雖然三次失敗，也為華夏無數道友積累了豐富的經驗。第一次渡劫失敗，震驚了當時的修真界，因為極少有人能夠從雷劫下逃生。

天啟六年的那次渡劫失敗，貧道身受重傷，已經打通近百年的任督二脈也再次中斷。欲行修煉，必須重新打通任督二脈，使得自身能量周身運轉方可。

重傷之下，天道在自身的映射開始逆行，行走坐臥比尋常費力不少。由是雷劫誤傷了京中平民，又揹負了許多因果，不得不遠遁深山，找一處無人地，獨自恢復。

一個人的修行，說簡單也簡單，說麻煩也麻煩。人都是要吃五穀雜糧的，若是平時，沒吃沒喝的情況下，辟穀就可以了。如今拖著重傷之軀，辟穀簡直就是刀尖走路。

從京師逃離到郊外，使出最後的真氣，強行運轉周天，來了個土遁之法。霎時間，山石草木如過眼雲煙，伴隨著體力透支帶來的頭暈目眩，清醒時，已經躺在某處山腰上。

對彼時的我來說，已經沒有了時間的觀念。躺在山腰上，看著頭頂的星辰變日落，一天一天的就這麼過去了。渴了，就喝一些清晨的露水；餓了，便吃一些身邊的落葉。

動是動不了的，渾身如針扎一般。唯有如此，維持一絲生機，熬著日月，看看天道給不給我重生的機會。這種感覺沒法形容，大概類似於螞蟻在啃你的骨頭一樣。

慶幸的是，貧道終於活了過來，經脈在餐風飲露之下，也完全恢復了。身體的恢復說明天道並沒有將我逼向死路。

修真之人，講究修心養性，心性不達，則難成大事。

身體恢復之後，慢慢調和自己的心境，使自己逐漸從渡劫失敗的恐懼中擺脫出來。每天以純淨的靈魂之力向上天懺悔，以求化去身上的因果。同時，為了加強身體建設，開始有條不紊的推進辟穀。

這座山裡的環境非常適合思考，天地靈氣也異常充裕。貧道找了個山洞，將四壁清理，地面夯平，布了一個簡單的聚氣發展。又在門口挖了一個大坑，以防閉關時候，衝進來一隻打老虎把我吃了。

一切準備就緒，盤腿而坐，進入冥想狀態。曾經學過的知識，如潮水般湧入腦海，自身的靈識不斷得到強化。不知不覺，冥想狀態變成真我狀態，又不知道過了多久，真我狀態變成了無我狀態。

進入無我狀態，說明大事成矣。霎時間睜開雙眼，大小周天齊運轉，任督二脈重新被打通。

任督二脈打通之後，真氣在周身運轉，然後聚在下田，調出真息，慢慢積累；當真氣積累到臨界點時，順著任脈督脈向上，貫通全身。

這種感覺是非常奇妙的，怎麼說呢？我估摸著大部分人都患過口腔潰瘍，潰瘍初愈然後去吃火鍋那種酣暢淋漓的感覺，大概如此。任督二脈打通之前，渾身發熱虛汗之流，打通之後，瞬間渾身覺得發涼，這種感覺不是冷，而是令人舒服的清涼感。

再然後，修煉便重新步入正軌，由於已經渡過一次劫了，對於如何進入渡劫狀態，算是輕車熟路。

一切安好之後，便出了山，重新回到有人煙的地方。太久沒有接觸人氣，整個人都有些不易察覺的頹廢。為什麼呢？修真雖是修煉自我，唯有接觸人氣，才能發現自我。

回到京師，人間已變了模樣，大街上人來人往，腦袋上卻看不到完整的頭髮。在與道友交流之後，才知道大明已經完了。當年貧道渡劫的王恭廠，依舊老模樣。

山鬼祗樹

打通任督二脈聽上去很玄乎，尤其是紙上談兵的時候，其實打通任督二脈完全是可以實修實證的，而且就我所知打通任督二脈的民間人士大把（注意我沒有用“民間高人”，因為打通任督二脈連民間高人也都還算不上），只是不知或不管什麼原因他們還沒來這裡回答問題罷了，為了不讓大家走彎路或出偏，我這裡拋磚引玉做點紀實性分享：

1、本人是玩了幾年太極內功，又玩了幾天真氣運行法，然後一點即通的；

2、個人通督脈的感覺要強烈過通任脈，不過據說男女感覺不一樣；

3、所謂通乃是“氣”的旋轉，而氣旋轉時的感覺更像是波動（轉速甚快）而非粒子，當然每個人的感覺可能不一樣；

4、打通任督二脈除了各人主觀感覺外，其實也是可以用現代科技手段輔證的，下圖即為一位做遠紅外養生器械的朋友所拍的通督後的熱成像照片；

5、據說打通任督二脈後每天轉河車會對身體如何如何好，但本人也只是偶爾轉轉，並未留戀；

6、打通任督二脈後只是通小周天，接下來還有大周天的，大周天的路徑說法各有不一，總之是周身經脈都比較通了，尤其是末梢的手腳感覺更明顯，屆時可以適當意受手腳；

7、總之打通任督二脈沒什麼了不得的，真有興趣的同修可以看看李少波先生的《真氣運行法》，其法簡單、安全，而其理我最認同的一句話是：

有意無意是真意（這裡也就是說別把打通任督二脈太當回事）。

人生必去

可以練氣功打通任督二脈，這個找氣功老師指導 然後自己在家練氣功，功到自然成。我小時候我哥因為長期腦袋疼，去了好多醫院都檢查不出什麼問題，有緣結識了一位氣功老師，經過老師運氣調理當場就不痛了，很是神奇。然後給我哥運氣讓我哥看抽屜裡有什麼東西，我哥連說出三樣東西，打開抽屜一看全說對了，老師就說我哥是個練氣功的料，我哥就拜了師父。給的氣功磁帶裡放的運氣的穴位就是任督二脈的穴位。我的建議就是練氣功要趁早，孩子從小練練氣功是有益的。然後就是打坐也可以打通任督二脈，這個也算是氣功裡的一種。佛家裡的打坐說的是禪坐，禪定後也可以打通任督二脈，不過學佛人練打坐一定要有師父(法師)護著，否則容易走火入魔(神經了)。這是我所知道的接觸過的經驗。至於打通任督二脈會是一種什麼狀態，我想，那是一種比較爽的體驗，身體會發輕，氣血運行流暢，渾身輕鬆舒適，用意念就可以體內運氣等等，百利而無一害。

波若夢

我想說的是，在中醫理論值中，正常人的任督二脈本來就是通著的，如果不通反而是有問題的！（這一結論，相信很多中醫名家都有這樣的認識）

打通任督二脈的概念，無外乎是被武俠小說神話了的一種概念，認為只要打通了任督二脈，就能飛簷走壁、力大無窮、功力大增，並打敗敵人，奪得武林的寶座。

小二君年輕的時候也曾相信這些東西，本著一顆中二的心，相信世界上有這種玄而又玄的事情，認為很酷、很帥、很拽！

但是隨著在學校裡學習，以及後來的科研、工作，接觸了很多，也學到了很多。最後認為到了一件事情。

世界觀有唯心主義和唯物主義之分，但是這個世界是物質的世界！萬事萬物都有自身的規律。

比如說任督二脈，在中醫理論中的作用是這樣的：

1.任脈

任脈是奇經八脈之一，與十二正經相互連動，加上督脈，合成十四經。任脈的作用可分為三點。第一，統領所有的陰經，是他們的統御者；第二，主宰著全身的元陰，對生長壯老有影響；第三，能夠影響人的發育與生殖，還能夠調經，通乳。

任脈中有穴位24個

2.督脈

督脈和任脈一樣，同屬於奇經八脈之一。督脈的作用也可分為三點。第一，統領人體內所有的陽經，是他們的統御者；第二，主宰著全身的元陽，對腦髓神智有影響；第三，能夠影響人的強壯和衰老，還能夠影響人的免疫力。

督脈中的穴位為28個

至於各種穴位的作用，小二君就不在這裡一一介紹了，感興趣的讀者可自行了解。

也許題主問的是氣功裡打通任督二脈的感覺?這方面小二君就沒有什麼瞭解了。但是在中醫理論中，不光任督二脈，人體內所有的經脈本身都處於通暢的狀態，只有在身體出現問題樂才會出現阻塞、閉合等情況。如果出現這種情況，人體就會產生腫脹、疼痛的感覺。

因為中醫有這樣一句話，“不通則痛，不痛則通！”

大家對任督二脈以及針灸還有什麼想要了解的，歡迎來評論區，咱們一起來探討。

小二侃健康

打通任督二脈的狀態不僅僅是渾身輕鬆，重要的是陽氣充足，百病不生。內經曰：經脈者，人之所以生，病之所以成。經絡暢通是健康的根本之根本。當然，還需要把全身的12大經打通。我本人的體會是僅靠打坐難以打通經絡。

打通經絡最好最快的辦法是什麼呢？是真元內功。先練足真氣，然後用內氣推動內力，通過內功的身法與心法，把全身經絡脈氣血打通，包括任督二脈，包括湧泉穴（下水道）等眾多的穴位（出口）。

我所達到的實證，也就是打通後的狀態是：經絡暢通，百病不生。強健有力，內力充沛。避免體內的垃圾、脂肪、毒素、廢物的瘀堵和積累，遠離肥胖，遠離三高、遠離病痛。胖者變壯，瘦者變壯，脊背挺拔，健康健美，並能提升免疫、抵抗、耐熱、耐力、體能、力量。身心愉悅，受用一生。

同時，任何部位受寒，均可自行用內力5分鐘即可驅除寒氣。亦可打通傷、溼、瘀、痛，保持體內無寒溼瘀結，始終保持“經絡氣血暢通，百病不生少生”之佳境。

用內力打通經絡脈氣血

任脈：奇經八脈之一，統領人的陰氣，任脈在人體的正面，上至唇額，下至會陰，任脈不通會造成咽喉，肝膽，以及婦科上的毛病。

督脈：奇經八脈之一，統領人的一生陽氣，督脈在背面，上至百會，下至長強穴，督脈不通會導致肩頸不舒服，腰痠背痛，下肢水腫等毛病。

任督二脈聯合十二正經，這就是人的14條經絡。

打通任督二脈，就是打通人體一個小周天，可以強身健體，促進循環，使人頭腦清醒，眼睛明亮，改善身體亞健康狀態，武俠小說裡的練武之人打通任督二脈後，武功會突飛猛進，所以任督二脈也被大家熟知。

任督二脈本來是通的，只是由於現代人的各種不規律的生活和飲食導致有淤積的現象，而使人產生各種各樣的問題，平常多練一練打坐🧘‍♂️，氣沉丹田，長期下去會使人陰陽平衡，精力充沛，思維條理清晰。

紅霞新零售

不知道這位朋友練的什麼功法，既然談到打通任督二脈是什麼狀態。我就簡單的說一下我自己的親身體驗和認識。說的不好還望海涵。

先說你打坐一年多了，這種感覺應該是真氣得到了很好的提升，身體晃動和眉心發緊是真氣充盈和氣至的正常感覺。但還不是打通任督二脈後狀態。

首先打通任督二脈沒有傳聞的那麼厲害，我也出於好奇和健身的目的學習了李老師的真氣運行法。我理解是先聚氣到心的募穴巨闕穴，能量到一定程度就會發熱等感覺。然後真氣就會有向下的趨勢，這是你在引領它延任脈向下到關元也就是下丹田，關元穴是小腸的募穴，心和小腸是表裡，心臟的熱量也就更容易到達小腸。這一路下來，心胃大腸小腸方面疾病都能得到很好的幫助和治療。我就是在這時治好了我多年的便秘。你會感覺真氣像氣流一樣流向下丹田，幾天後就會有充實和溫暖的感覺。再向下感覺會不一樣，有的是真氣向下到會陰穴，過長強穴，命門穴延督脈一路向上到頭頂百會。然後向下到舌與任脈相接通。還有的是從丹田延帶脈到命門再向上。我是從丹田直接透到命門向上的。無論怎樣通了以後整個氣流行程一個園。它會越轉越快。

沒通之前坐的是腰痠背痛脖子僵硬。通了之後一下子放鬆了，這時口水特別的多，慢慢的嚥下去。然後你會忘了時間，一會幾個小時過去了，很舒服。這只是大致情景了。時間長短不一，一般一到兩個月吧！打通任督二脈確實對人體有好處，我練習這四年來沒有發過熱和感冒。以前老是口腔潰瘍，咽喉腫痛也沒有了。但它不是萬能的，我肛門瘙癢一點沒好，還是買藥治好的。這是我的親身經歷，希望能幫助到一些人，阿彌陀佛！

關鍵字: 健康 穴位 小周天