訪者，男，18歲，父母陪同過來，孩子自己也覺得自己的狀態很不好，高考後情緒非常壓抑，內心很惶恐，希望通過心理諮詢得到改變。
他是因什麼而來，他遇到了什麼問題，想得到怎樣的幫助呢？
廣州聽說吧心理諮詢為您解讀:
男孩主訴:
考試前雖然很緊張，但是頭腦還清醒，當時思想很單純，沒考慮太多，只想考進重點大學，複習時間很緊張，但自己還能調節，一心學習，沒有空閒時間想別的問題。
對於是否有自己心儀的學校和專業，對未來是否有計劃，男孩表示想過一些，但一直沒有想清楚，父母也提醒不要想太多，自己只知道一定要考上重點大學。考完後的這些日子，感到更加緊張、煩躁，坐立不安，經常失眠，每天腦袋裡會想很多亂七八糟的事情。
經過進一步的探討和梳理，該男孩憂慮的事情主要集中在：
① 覺得這次考試分數不太理想，可能不會被重點大學錄取，為此憂慮。
② 回想考試當天的情景，覺得自己當時不應該那麼緊張，就是因為自己太緊張導致有的考題沒能答完，為此很後悔。
③ 覺得自己如果考不取重點大學，第二志願是外地的一所大學，不知道自己能不能適應外地的生活，不知道大學裡師生關係怎麼相處，感到很煩惱。
④ 高中有幾個玩得很好的朋友，這次分開後不知道何時才能再見面，有些失落，也擔心分開後感情會受到影響。
據瞭解男孩從小沒有離開過家，一直與父母共同生活，家中還有爺爺奶奶經常照顧自己，一直是父母眼中的乖孩子，即使在青春期也沒有出現過對抗父母的行為。
平時專注學習，一路以來都是好成績，初中更一直穩坐前三名，高中時對自己要求很高，在學校也是前五名，因學習好受到老師的喜歡，他跟老師除了探討學習，並沒有其他的溝通;同齡朋友並不多，只有幾個能夠說得上話。
這是一個朦朦朧朧地感到自己要走進社會，離開父母，要獨立生活的少年，正處於成長的轉折期。雖然他對自己的學習能力很自信，在這方面對自己的要求也很高，但人際關係、社會經驗相對不足，因此對於去外地學習生活、師生交往、結交新的朋友讓他感到很恐慌，擔心自己沒有能力面對，出現問題的時候不知道該向誰請教和商量。
另一方面他對自己的未來缺乏清晰的規劃，只知道應該上一所好的大學，但要選擇怎樣的專業，大學幾年自己想怎樣渡過缺少幻想和憧憬。
當一個人對未來缺乏規劃，沒有清晰的目標和美好的憧憬時，往往會感到迷茫困惑，容易被前進路上的一些小波折、小挫折打敗。
人對生活中發生的事件都會有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認識會導致不同的情緒狀態。該男孩覺得如果沒有被重點大學錄取就“糟糕至極”，對未來憂心忡忡，對過去後悔不已。
案例分析:
根據孩子的具體情況，諮詢師採用合理情緒療法，幫助其認識到他現在的情緒狀態是一些不合理的認知所造成的，幫助孩子改變自己的認知，建立合理的信息，情緒自然發生改變。
男孩的情緒得到改善了，不再完全被情緒、為過去、被未來所困，有力量去思考和麵對現在的問題。諮詢師與其詳細探討，根據其性格特質、興趣愛好、人生理想，規劃大學生活的藍圖，男孩對未來充滿憧憬和信心，更變通，不再一味想進入重點大學，能夠接納自己進入其他大學生活的現實。
針對男孩獨立能力和社交能力的提升，諮詢師為其進行指導，鼓勵其多嘗試，並佈置有針對性的家庭作業，讓其在諮詢外的時間內去練習、去鍛鍊，然後再過來諮詢，諮詢師根據其的表現給予反饋和調整，幫助其利用暑假這一個月提升自己這方面的能力和信心。
孩子的成長與父母的支持和指導有密切關係 。
該男孩一直與父母同住，從未分離，父母雖然知道孩子遲早有一天要離開自己，也知道應該給兒子更多獨立和鍛鍊的機會，但另一方面父母“護子心切”，也不願意自己的孩子痛苦、受傷。
該男孩母親為兒子的情況擔憂，害怕孩子在外地讀書會很辛苦，遇到問題會舉目無親，擔心孩子在大學會受同學欺負……
針對父母與孩子的情況，諮詢師採用溫和的方式幫助父母與孩子分離，減輕父母的分離焦慮，幫助父母建立對孩子的信心，指導父母學會放手，給予孩子獨立成長的機會。
經過一段時間的心理諮詢後，孩子愉快地赴外地讀大學，兩個月後發來郵件表示感謝，內容摘要如下：
“這兩個月我過得還算輕鬆，雖然功課不比高中三年那麼容易，但畢竟沒有了高考那個大包袱，壓力突然減輕了，我覺得自己從來沒有這麼輕鬆自由快樂過。功課中有很多是我喜歡的，我很高興自己選擇了喜歡的專業，看到有些同學抱怨自己根本就不喜歡這個專業，怨父母，我覺得自己很幸運，謝謝老師幫助我，讓父母尊重我的選擇。
很多同學的高考成績非常好，比我的還高，我感覺自己第一次懂了‘山外有山，人外有人’這句話，感覺外面的世界真的很大，我很高興自己選擇了到外省讀書，而不是一直在家鄉‘固步自封’……
同學基本能和睦相處，現在大家都還多多少少隱藏著自己，不知道混熟了以後又會如何……這裡有老鄉會，大家有很多溝通的話題，感覺很親，學長們對我們也很照顧……”
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