1.太平之世多長壽人。
出自漢·王充《論衡·氣壽篇》。
這句話說明生活安定是健康長壽的一個重要條件。
2.外疾之害輕於秋毫，人知避之；內疾之害重於太山而莫之避。
出自北齊·劉晝《劉子·防欲》。
外部的疾病哪怕是非常細小，人們都知道防避；而對於身體有極大傷害的隱疾，卻沒有人知道防避。這句話說明防避內疾重於外疾的道理。
3.晚年惟好靜，萬事不關心。
出自唐·王維《酬張少府》。
靜，就能心如止水，不焦不躁，自然不會動肝火；萬事不關心，自然也就無所求。無所求，何來煩惱？有此境界，怎會不長壽？今人如能從此角度解讀此詩，倒是不無裨益。
4.逍遙以針勞，談笑以藥倦。
出自南朝梁·劉勰《文心雕龍·養氣》。
針勞，消除疲勞。藥倦，醫治睏倦。逍遙自得以消除疲勞，談笑風生以解除睏倦。這句話說明放鬆心情與閒言談笑對解除疲乏的養生作用。
5.邪氣襲內，正色乃衰。
出自先秦《管子·形勢》。
邪氣襲入體內，人的正常氣色就會衰退。此是中醫望氣察色診病的經驗總結。
6.性靜情逸，心動神疲。
出自南朝梁·周興嗣《千字文》。
性愛安靜，情緒就安逸平和；思慮太多，精神就會疲憊。這句話說明寧靜安逸、清心寡慾有助於養生。
7.養身莫善於習動。
出自清·顏元《顏李遺書·顏習齋先生言行錄》。
習動，經常運動、活動。這句話說明運動是最好的健身方法。
8.養生治性，行義求志。
出自宋·蘇軾《靈壁張氏園亭記》。
養生，養護身心。治性，陶冶情性。行義，實踐道義。求志，追求理想。這句話說明養生與冶情、行義與求志之間的關係。
9.養壽之士，先病服藥；養世之君，先亂任賢。
出自漢·王符《潛夫論·思賢》。
重視養生的人，在未病時先吃藥預防；善於治國的君王，在國家未亂時就先起任賢能之士治理國家。此以養生與治國並舉，說明養生要重視防病於未發。
10.藥酒，病之利也；正言，治之利也。
出自漢·桓寬《鹽鐵論·能言》。
藥酒對治病有利，正言對治國有利。此以藥酒與正言並舉，說明藥酒對治病的益處，就如正言對治國一樣。
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