想賺錢，請先確保你的身體健康，猶太人的七個健康準則！受益匪淺，學習下吧。
一、注意身體清潔。
猶太人認為，保養好身體健康最重要的一個因素是清潔，它不但僅次於虔誠，而且是虔誠最重要的組成部分。
在猶太人生活習慣中，飯前飯後一定要先洗手，凡吃麵包之前不洗手的人猶如嫖娼一樣，簡直是犯罪。如果對洗手一事漫不經心，這個人就不值得尊重。人不應該把喝過水的杯子遞給別人，這樣不衛生會對生命有危險；早上起床沒有預先洗過的手，不能觸及到身體任何部位。
二、多出汗有好處。
猶太人認為，有四種出汗方式對身體健康有益：運動出汗、生病出汗、洗澡出汗和勞動出汗。另外，假如用熱水洗澡後不跟著用冷水洗，這就好像鐵在爐內煅燒之後沒有投入到涼水中冷卻一樣。
三、飲食有度。
猶太人的飲食非常科學，他們吃的基本原則是：吃(胃的容量)三分之一，喝三分之一，留下三分之一的空，一般都是吃最簡樸的飯菜，無論是出於節儉還是出於健康，這都是好事。
四、過度對身體有害，適度則有益。
猶太人認為，坐著不要太久，這樣會生痔瘡，站著不要太久，這對心臟不好；不要走路太多，這對眼睛不利。最好的辦法是：三分之一的時間坐著，三分之一的時間站著，三分之一的時間行走。
另外，猶太人指出，在這八個方面過度對身體有害，適度則有益：旅行、性交、聚財、工作、飲酒、睡眠、熱水(飲用和洗浴)以及娛樂。有三件事削弱人的氣力：恐懼、賭博和犯罪。如果一個人說“我將三天不睡覺”，那麼這個人將受到嚴懲並且必須立刻去睡覺。
五、經常鍛鍊。
鍛鍊是保持健康、驅除許多疾病的主要方式。鍛鍊身體可以激發自然的熱能，並在體內形成超常的力量，否則，它們就會被排出體外。
另外，猶太人還認為鍛鍊可以消除許多壞習慣造成的傷害，而很多人都有這些壞習慣。不過，鍛鍊要根據自身的情況來定，如果一項運動很費力氣，多做這項運動就會影響呼吸，劇烈的運動會使人疲乏，並非人人都能經受疲乏，都需要疲乏。因此，為了保持健康，鍛鍊時間不宜過長。
六、保持心理健康。
在保持心理健康方面，猶太人也有很多有益的經驗：不要讓自己過分悲痛，更不要庸人自擾；心情愉快會讓人保持青春活力，歡樂會使人益壽延年；妒嫉和憤怒會使人縮短壽命，緊張渴求容易使人衰老；心情愉快、慾念正常的人吃什麼都有味道；三樣東西可以使人恢復良好的精神狀態：美妙的聲音、景色和氣味。
七、保持青春活力。
猶太人認為，情緒會在身體上記錄下人人可見的變化。一個身體強壯的人，神采飛揚、嗓音愉快而有力。當他突然受厭惡的情緒左右時，他會表情陰沉，失去原有的神采，情緒低落，聲音嘶啞而虛弱，以致渾身乏力，有時會因虛弱而顫抖，他的脈搏也變得細微無力。
你可以在同一個人身上看到截然相反的情況：一個人身體衰弱，神情沮喪，聲音低沉，而一旦碰到什麼使他興奮的事情，你就會看到他身體馬上好起來了，嗓音也洪亮了，臉上也有了光彩。他動作敏捷，脈搏宏壯，他體表溫暖，臉頰與眼簾會表露出他的歡欣，這也就是我們常說人逢喜事精神爽。而當一個人前所未有地浮想聯翩，長時間地沉思，拒絕社會交往，或者當一個人迴避以往他所有的愉快體驗時，即使是醫生，對他消沉的情緒、萎靡的精神狀態也毫無辦法。
總之，對身體健康的重視是沒有國界的，猶太人的健康準則也是通行的，尤其是對想要賺錢的人來說，確保身體健康是最為根本的，僅從這一點上講，以富有而聞名的猶太人的健康準則就非常值得我們借鑑和學習。
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