喝茶裡也有西遊故事？是啊，喝茶有“悟空”，要用身心去悟，要有空杯心態。也有“八戒”，就是喝茶是需要注意的一些禁忌適宜，總結了八個較為主要的方面。
今天不聊“悟空”，主要說“八戒”~
一戒 空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。
空腹或早上起床後，應先喝一杯白開水，吃過早餐後再喝茶。
二戒 喝燙茶
太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。
如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。
所以茶泡好後，要稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
三戒 喝冷茶
老人常說“薄酒”、“冷茶”最傷身。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。
泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱後再喝。
四戒 濃茶
古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
五戒 沖泡次數過多
據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%。
上文的數據所指茶湯浸出物，也就是茶葉中的有效成分。
部分耐泡的茶類沖泡得宜的話10泡乃至更多也是有的，但如果一味的追求沖泡次數，喝到既無有效成分又無茶味也是沒有必要。
六戒 飯前喝茶
飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。
空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。
七戒 飯後馬上喝茶
飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。
最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。
八戒 用茶水服藥
茶葉中含有大量鞣質，可分解成鞣酸，與許多藥物結合而產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。
俗話說：“茶葉水解藥”，所以千萬不要用茶水服藥，否則這藥就白吃了。服藥者若想喝茶，建議藥後2小時。
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