入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

今日推薦:“五指毛桃被稱為“廣東人參”,具有平肝明目,滋陰降火,健脾開胃,溢氣生津,祛溼化滯,清肝潤肺等作用。不論春夏秋冬,男女老少皆可食用, 最吸引我的是用它煲出的湯有椰奶香味,非常的獨特。”

食材明細

主料

  • 五指毛桃
  • 適量
  • 紅棗
  • 適量
  • 豬扇骨
  • 適量

輔料

  • 適量
  • 適量
  • 清淡
  • 口味
  • 工藝
  • 數小時
  • 耗時
  • 簡單
  • 難度

五指毛桃煲豬骨的做法步驟


入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

  • 1
  • 所有材料。
入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

  • 2
  • 紅棗去核。
入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

  • 3
  • 五指毛桃用冷水泡15分鐘剪或切短 。
入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

  • 4
  • 鍋中燒水,水開後放入豬骨焯燙1分鐘。
入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

  • 5
  • 撈出豬骨後,衝淨去浮沫。
入秋進補——健脾化溼五指毛桃煲豬骨

  • 6
  • 材料一起放入湯煲,加入清水大火燒開後轉小火繼續煲2小時左右,關火後加少許鹽調味。

推薦使用:砂鍋、五指毛桃、

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