今天是國慶長假過後上班第一天
新一股冷空氣也在來的路上了。
據婺城區氣象臺消息，受高空槽和冷空氣影響，10月10日前後有一次弱降水和降溫過程，最高氣溫將下降到20℃左右。小夥伴一定要挺住哦！
秋季冷熱交替，早晚上下班氣溫比較低，記得及時添加衣物，千萬不要感冒了！
今天16時15分，
迎來寒露節氣
露氣寒冷
將凝結也
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，秋季的第五個節氣。在公曆每年10月8日或9日，太陽到達黃經195°時為寒露，表示季秋時節的正式開始。
古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。仲秋白露節氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”
寒
露
唐寅
俗語云
“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”
寒露節後，氣溫更低
地面的露水更冷
此時對身體的調養也相當重要
飲食調養
多食用芝麻、糯米、粳米
蜂蜜、乳製品等柔潤食物
多飲湯水、不喝涼茶
少吃辛辣刺激、香燥、燻烤等類食品
精神調養
氣候漸冷，風起葉落
心中難免引起淒涼之感
此時應按時起居
保持良好心態
因勢利導，宣洩積鬱之情
無論什麼時節
一顆樂觀豁達的心
總能讓你身體更好
運動調養
寒露時節
在清涼的晨風中散步、跑步
都是不錯的選擇
舒展活動一下全身
對預防血栓形成也有重要意義
郊遊登山
也是一項適宜秋季的鍛鍊項目
不僅增強人體的呼吸和血液循環功能
也使得人的肺活量
及心臟的收縮力增大
婺城區氣象臺2018年10月08日10時
發佈的一週趨勢預報：
10月09日（星期二）：
多雲到陰，傍晚到夜裡有時有小雨，溫度19～28℃，偏東風1～2級
10月10日（星期三）：
陰有時有雨，溫度16～20℃，偏東風2～3級
10月11日（星期四）：
雨止轉陰到多雲，溫度15～20℃，偏東風2～3級
10月12日（星期五）：
多雲，溫度14～23℃，偏東風1～2級
10月13日（星期六）：
多雲，溫度14～24℃，偏東風1～2級
10月14日（星期天）：
多雲，溫度15～24℃，偏東風1～2級
10月15日（星期一）：
多雲轉陰有時有雨，溫度15～24℃，偏東風1～2級
來源/浙裡金華 婺城氣象
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