國慶假期結束了！
小夥伴們，
這個國慶假期都去哪裡玩兒了呢？
北方局部能看到冬景，
南方大部能尋到秋色，
東南、華南甚至還能聞到夏味。
總之，大家過得還算充實吧。
相比南方大部分地方的秋色，這個國慶假期，西南地區並不是秋高氣爽，陰與雨在這裡打響了“拉鋸戰”。
就成都而言，在糰子印象中，7天假期裡，僅5日、6日、7日見到了太陽的影子，不過它也只是羞答答地出來了一小會兒，然後就回去了。總的來說，陰雨天幾乎“霸佔”了成都的整個國慶黃金週。
雖然國慶假期餘額已用完，
可陰雨卻已經成功續費。
中央氣象臺預計，
未來的降雨仍主要集中在西南地區東部。
未來三天，受切變系統影響，西南地區多陰雨雪。西南地區東部和南部等地的部分地區有中到大雨，局地暴雨，川西高原高海拔地區有小到中雪或雨夾雪，局地大到暴雪。
據瞭解，西南一帶多陰雨雪的天氣幾乎會貫穿10月上旬，一直到10日降水範圍才有所縮減。不過這對於西南地區來說也並非罕見，全國常年10月份降水日數最多的區域就集中在西南。
10月2日，折多山區域驟降暴雪
中央氣象臺預計，川藏線北線可能受到降雪影響，行車務必注意安全。另外，在陰雨的間歇期，清晨容易起霧，因為之前陰雨導致空氣溼度大，夜間降水停止，如果天空雲量減少，氣溫下降，導致水汽飽和，容易凝結形成大霧，駕車出行需格外注意。
成都方面，節後的第一個工作日仍然以陰天為主，且有斷斷續續的小雨降落，之後兩天以陰天間多雲天氣為主，白天雨水減少，未來三天最高氣溫穩定在20—23℃。交通管制部門提醒，這兩天返程車流仍然相對集中，路上的小夥伴一定要注意行車安全哦。
國慶長假已經結束，
你恐怕還沒感覺到今天是第十七個節氣
——寒露了。
如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，
那麼寒露則是涼爽向寒冷的轉折。
大家快來看看怎麼應對寒露節氣變化吧。
1、寒露之時，除虛寒
秋季天氣轉涼，燥邪、寒邪、風邪也漸漸增多。而人體毛孔收縮，免疫力下降，怕冷、感冒、咳嗽、腹瀉、腰痠背痛、過敏性鼻炎等虛寒病症也隨之多發。在寒露之時，藉助陰陽消長的變化，因勢利導實施艾灸，可以有效提高自身機體自身免疫力，溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力，還能潤燥。
2、防感冒，加強鍛鍊，經常大笑
隨著寒露一過，氣溫不斷下降，感冒成了“流行病”。傷風受涼是寒露期間感冒的重要誘因，因此大家要注意保暖，當心著涼，加強鍛鍊，預防感冒。
中醫認為笑容常在，既能趕走秋日之悲，又能使人胸廓擴張、胸肌伸展、肺活量增大，若開懷大笑好處更多：開懷大笑時可吸入更多氧氣，呼出廢氣，加快血液循環，有助於解除疲勞、提高抵抗力，保持愉快的心情工作。
3、飲食，多吃些滋陰潤肺蔬果
寒露時節的飲食養生，可以根據個人情況，適當多吃些滋陰潤肺的水果，如梨、柿子、石榴、香蕉等；蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、白菜、豆角及豆類、菌類、海帶、紫菜等。此外，還可吃些紫米、芝麻、栗子等食物，既滋陰又健脾，對深秋養生極好。
4、早睡早起，起居有常
秋季，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體的生理活動也應隨自然界陰陽變化，宜早睡早起。早睡順應陰氣的收藏，以養“收”氣；早起則順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。夜愈深，寒氣愈重，易入侵體內，易導致咳嗽等疾病。早睡早起，養成一個良好的生活習慣很重要。
5、防寒，注意足部和下肢保暖
諺語說“白露身不露，寒露腳不露”，要我們特別注重腳部保暖，尤其不能穿涼鞋，要注意足部和下肢保暖，以防“寒從足生”，招致疾病。我們應把短袖衣服洗淨收納，也要開始穿著長袖長褲啦，穿一雙柔暖保溫的襪子更有助於足部保暖。
今日迎寒露！
天氣從涼爽轉向寒冷，
降雨又降溫，記得添衣保暖。
你好，我是成都吃喝玩樂團。
幫成都人解決哪兒好吃、哪兒好耍的世界性難題！
閱讀更多 成都吃喝玩樂團 的文章
