【連網】（記者 袁春梅）剛剛過去的國慶小長假，好天氣一路相伴，臨近假期尾聲，冷空氣送來些許降溫。8日迎來“寒露”節氣，一股較強的冷空氣也即將登場，受此影響，本週港城最低氣溫將降至6℃到7℃，秋天正步步深入。
8日上午，市氣象臺發佈的一周天氣預報顯示，最近的晴好天氣將在9日開始出現轉折。“本週有一次較強冷空氣影響，氣溫明顯下降。” 一周天氣預報顯示：8日多雲轉陰，9日陰有小雨；10至11日天氣晴好，氣溫明顯下降；12日多雲；13至14日晴到多雲。9日下午到10日，受較強冷空氣影響，海陸風力較大，請注意防風。本週平均氣溫正常，最高氣溫24℃到25℃，最低氣溫6℃到7℃。
8日迎來二十四節氣中的“寒露”節氣，也是二十四節氣中第一個提到“寒”的節氣。俗話說“白露身不露，寒露腳不露”，進入這一節氣後，大家在衣食住行上都要有所改變，著裝上不管穿不穿秋褲，愛穿裙子的姑娘們怕是不能再光腿了。對付“燥氣”，多喝白開水是一個不錯的方法，飲食應不吃或少吃辛辣燒烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，以及潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆製品，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等食物以增強體質。
“寒露”過後，隨著氣溫不斷下降，感冒是最易流行的疾病，心腦血管病、中風、慢性支氣管炎、哮喘等也容易復發。在這“多事之秋”，應合理安排日常起居，喜歡晨練的老人，要注意躲避早霧，避免誘發慢性呼吸道疾病，最好選擇太極拳等舒緩的運動。
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