文 | 伊米朵朵
圖 | 來自網絡
面對生活的各種壓力和痛苦，我們很容易放大自己悲傷。無論是青春期的少男少女還是中年期的男士女士，都承受著來自學習，就業，情感，，人際交往等各方面的人生考驗，內心稍微脆弱一點的，就很容易悲傷氾濫。人生很短暫，青春更短暫，我們根本就沒有太多的時間去傷春悲秋，因此要切記，不要讓我們的悲傷逆流成河。
生活中每個人都會有自己的苦衷，家家也都會有一本難唸的經。我們總是把悲傷放大，有人過度悲傷，得了某些疾病；更有的人，因為過度悲傷親自結束了自己的生命，可憐又可悲。人生又太多的不同，也有太多的不公平。但唯一的就是人的心態，不同的人遇見同樣的遭遇，會有不一樣的心態，過於脆弱的人，也就容易悲傷。
每個人的人生都不會毫無漣漪，每個人的不同人生階段，都會面臨不同的打擊和挫折。可以說在人生中，悲觀的情緒籠罩著生命中的各個階段，年少有之，年長有之。我們無法擺脫，也丟不掉，但我們可以選擇不讓悲傷跟時間的長河軌道相吻合，形成長長的河流。
似乎每個人都在為自己的人生擔憂，所有人都覺得無時無刻都充滿著無盡的苦澀與難言的辛酸。而這時，悲傷，難過，絕望都不起任何作用，那麼唯一的辦法就是解決問題，讓自己行動起來，即使在行動期間也會遇到困難重重。
正如俄國偉大的詩人普希金的一首大家耳熟能詳的詩：
假如生活欺騙了你，
不要悲傷，也不要心急！
憂鬱的日子需要鎮靜。
相信吧！
快樂的日子將會來臨。
心永遠嚮往著未來，
現在卻常是憂鬱。
一切都是瞬息，
一切都將會過去。
而那過去的，
就會成為親切的懷念。
這首詩正激勵著沉浸在悲傷中的人走出困境，走向光明。這首詩很直白地告訴我們在逆境中不要沉迷於悲傷，應該有正確的態度和信念；也不要急躁，應該保持樂觀向上的精神。悲傷是難免的，但我們要相信風雨過後就會有彩虹。過去的一切都會成為今後的回憶，因為現在的磨難，我們才會更加茁壯成長。讓我們相信快樂的日子將會來臨。
很多時候，很多事還沒有開始，我們就習慣地否定了自己；一些壞事情也在想象中被放大，這往往就在心裡產生了一種不祥的預感，總感覺這不是什麼好事。其實等到事情真正到來了，往往沒有想象中的那麼糟糕，情況也沒有想象中那麼難。其實這只是我們不自信的一種表現。
生活中有許多決定我們命運的大事，也有很多看起來不痛不癢，其實關乎著我們一切的瑣事。而每件事我們都想做好，都想讓自己滿意，但事情不可能樣樣完美或有時候，我們會越做越糟。這時候我們要尋找自身的問題，有沒有認真的梳理好事情的進程，或者以良好的心態去面對遇到的問題。如果遇見一些事就開始悲傷，那事情只會越來越糟。因此，無論什麼時候都要提醒自己：事情沒有想象的那麼糟糕，所以別讓悲傷逆流成河。
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