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一說到吸菸這件事，人們總是先強調吸菸的危害，然後就是鼓勵吸菸者戒菸，這也是控煙工作的主要思路。因為這符合我們一貫的行事原則。即只接受和肯定正確的，排斥和否定錯誤的東西。
然而這一行事原則，體現在戒菸問題上，卻是一個大大的陷阱。這不僅對擺脫菸草依賴無益，而且還會加重成癮心理。因為吸菸成癮、菸草依賴，是陷入了一個無論是肯定還是否定、順應和對抗，都無法走出來的迷宮。怎麼講？
首先來了解一個現象。據2015年的統計數據顯示，我國有46%的男性醫生是吸菸成癮者。就醫生的本職來講，這可是一群在健康問題上見多識廣的人，對於吸菸危害健康的認識，那可不是一般的清楚。但是即便如此，依然還有如此多的人無法自拔。特別是一些男性外科醫生，在做完了肺癌手術之後，第一件事就是先吸支菸。對於他們來講，誰又能說對菸草危害的認識不夠呢？
但是又不能因此說，這些醫生就是喜好吸菸。因為至今還沒有發現有哪位醫生會鼓勵自己的家人、或者病人吸菸。就是說，46%男性醫生的吸菸率說明了，即便是清楚地知道吸菸有害健康，但這並不就意味著能夠擺脫吸菸行為。
再從特徵方面來看，吸菸成癮的典型特徵是欲罷不能。即起始於明白、失於明白；起始於控制、失於控制。吸菸者明明知道不該吸菸，但就是控制不住想要吸菸。這其中既有向成癮行為妥協的一面，也有充滿意志力試圖抗拒的一面。表現在心理上，就是一種控制與反控制，對抗與反對抗的衝突狀態，不做的話會痛苦，做了也會痛苦。
從中可以看出，吸菸成癮的特徵本身，就包含了正與反、對與錯，以及肯定與否定兩種相互對立的因素。其中的任何的一面，都是成癮特徵的一個組成部分。因此僅僅從否定、戒除的角度著手，去解決吸菸成癮問題的戒菸思路，並不會改變吸菸的行為特徵，其努力依然還在成癮的範疇當中。並且在原有的狀態上，又注入了新的能量。這也是為什麼，戒菸失敗之後，煙癮反而會增強的原因。
通過上述分析，至少可以得到這樣的啟示，以往的控煙思路，並非是有的放矢，必須要重新調整，特別是對吸菸成癮機制問題的認識上。不然控煙工作還會是舉步維艱（更多分析和探討，請參閱《成功戒菸手冊》）。
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