回憶國慶，開心的日子忘不了
天氣也熱情如火
每天都陽光普照，冷熱適宜
但隨著假期結束
好天氣也開始憂傷了！
新一股來自北方的冷空氣“到站”
10月5日以來
上海已經出現連續5天日平均氣溫<22℃
這就意味著上海正式
進入了氣象意義上的秋天
10月5日為今年入秋首日
今年上海夏季有146天！
看來寒露一過
上海溫度逐漸成下降模式
“1”字開頭的天氣要來了！
本週中、周後期大部分時間
上海多雲天氣為主
最高氣溫將降至22-24℃
最低氣溫16-18℃。
▼
也就是說
冷空氣+降溫+降水
是本週天氣的關鍵詞
而且
白天夜晚溫差很大
刺激地就像蹦極一樣
所以大家一定要記住
出門帶傘，及時添衣加褲！
寧可十月不要酷！
不可一日無棉毛褲！
我們終於活成了
媽媽理想中的樣子
不用她提醒
秋褲就已經套上了！
一條秋褲在手
打遍天下無敵手
此刻熱線君想說
你的棉褲準備好了嗎？
畢竟
像魔都這樣春秋短暫得
幾乎感受不到的城市
寒露後也就表示正兒八經要降溫了
氣溫不斷下降、空氣又幹燥的季節
是感冒最易流行的時候
感冒病毒的致病力也增強了許多
在這裡，熱線君也貼上養生小貼士
養生小貼士
寒露以後氣溫不斷下降，是傷風感冒、慢性支氣管炎及哮喘等呼吸系統疾病、便秘、急性胃腸炎和十二指腸潰瘍等腸胃病、痛風、高血壓等心腦血管疾病的高發節氣。
飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人具體情況，適當多食甘、淡滋潤食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽乾口燥等症。
水果不妨多吃點梨、柿、香蕉等，蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等，都是不錯的選擇。
早晨起來不妨喝一碗熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用。
寒露之後，要注重保暖，及時添衣服，以防寒邪入侵，尤其不要露腳。
恩
說完天氣，再來說幾個“壞”消息
遲早也是要知道的！
那就
現在先了解一下吧~
過完國慶
2018年再也沒有假期了
2018年最後一個節假日已經結束了！
之後就要連上3個月班
才能熬到明年元旦！
大家可以徹底收心了！
又要長胖了
錢包是空了，但身體卻胖了
秋季是一個進補的季節
是一個窮兇極“餓”的季節！
10月已經來了！
12月還會遠嗎？
年底，年會、結婚...
這裡趕飯局，那裡趕酒席
吃火鍋！吃自助！吃西餐……
這樣下去，只有一個結果
夏天減下去的肉
肯定又要胖！回！來！
最後
給你個眼神
自己體會吧！
# 今日互動 #
你的秋褲準備好了嗎？
評論區見
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內容來源：上海發佈、勞動報、上海本地寶等
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