隨著秋季的到來，氣溫慢慢降低，不少的人開始不適應氣候變化。而在這個時候，爆炸營養課堂的營養師建議大家可以泡一些養生飲品來喝，比如泡些黃芪水，就是非常不錯的選擇。
黃芪，相信大家對它都不會陌生，是深受中國人喜愛的一種滋補藥材，我們也常常能聽到說“常喝黃芪湯，防病保健康”。在秋季多喝黃芪水，可以改善人的精神面貌，緩解身體的疲勞，讓我們更加有精氣神兒，存在氣短症狀的人群症狀也會有明顯改善現象。
另一方面，現代人由於熬夜和不良飲食，肝臟都會受到一定程度的損傷，而喝些黃芪水可以促進肝臟蛋白質的更新，因此可以起到保護肝臟的作用。尤其建議有肝炎、胃潰瘍、胃炎或肝臟損傷的患者，每天都可以適量的喝黃芪水，對肝臟是很有好處的。
而黃芪的功效，還有一點不得不提，就是可以強心臟，對於心臟比較弱的人群，每天喝點黃芪水，可以有效的起到強心的作用。黃芪中的保健成分可以讓心臟收縮振幅不斷的增大，從而使得血液的輸出量增加，對於心力衰竭，以及有心臟病的患者，作用還是比較明顯的。
喝黃芪水也是存在許多禁忌的。 食用不能過量，黃芪畢竟是一種溫補性的中藥，大量的黃芪進入人體後就會打破體內的平衡狀態，結果就是會讓人出現頭暈、睡眠差、心情煩躁等不良症狀。 如果你屬於很容易上火的人，比如平時經常會出現長痘痘、咽喉腫痛、頭痛眼痛的人，也不適合喝黃芪水，同樣是因其溫補的特性，所以會加重上火的症狀。
喝黃芪雖然可以預防感冒，但是如果已經患上感冒發熱的病人就不要再喝了，反而會讓體熱難退，加重病情。
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